Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2026, 02:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 10254 ]  На страницу Пред.  1 ... 1022, 1023, 1024, 1025, 1026
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 31 окт 2026, 06:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11465
Изображений: 142
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 769

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Привет :pri_vet:-:
У нас в маленьких баночках ничего не могу найти вкусного и полезного :-)
Плохо ищу, наверно.
Тоже решила вернуться к кисломолочным продуктам. Молоко не могу уже, видно лактоза не заходит :-) А жаль, так люблю молоко с детства.
Нашла вот кефирчик нежирный. 1% и 0.1% жира одной и той же марки, в литровых бутылках. Но, увы, не всегда есть в продаже. У нас вообще ассортимент сильно уменьшился в магазинах у дома. А далеко в гиперы не езжу, туда без машины неудобно.

_________________
Изображение

Сижу на курсах по борьбе с нарциссизмом. Я тут самая красивая.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 31 окт 2026, 09:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7749
Пол: Мужской
В наличии: 5,998

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
У нас в маленьких баночках ничего не могу найти вкусного и полезного :-)

Заквашивай в мультиварке режим йогурт молоко 850-1000 мл на актимеле или активиа 100-110 мл
кефира в продаже не бывает, это шмурдяк, им неохота возиться с ферментацией, как и с пивом или квасом
более менее еще кефир Светаево но не в каждом магазине бывает, обычно чижик

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 00:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11127
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 625

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
У нас в маленьких баночках ничего не могу найти вкусного и полезного

А я случайно обнаружила) Там есть еще баночки с другими вкусами, но этот самый вкусный и полезный.
__________________
Итак, мои три открытия за неделю: рыба в маринаде, йогурт с семенами чиа, кленовый сироп :co_ol:

__________________

Вчера на Хэлоуин прибегали дети, креативно так одетые и накрашенные, я поделилась с ними конфетами, которые купила на ужин к чаю :-)

А у старшего сына очень красиво украсили подъезд и квартиры:

Изображение
Изображение
Изображение

Вот такая красота!

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение 2022
Изображение


вес 96.7
Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
5 неделя / - - -
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


1 неделя
1600 ккал Вес 91.6. -500г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 24 минуты назад 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11465
Изображений: 142
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 769

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
:-)
Меня сам подъезд больше впечатлил.
У нас только на НГ украшают. Да и то, можно нарваться. Запрещено без согласования с соседями. Кто ж будет согласовывать?

_________________
Изображение

Сижу на курсах по борьбе с нарциссизмом. Я тут самая красивая.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10254 ]  На страницу Пред.  1 ... 1022, 1023, 1024, 1025, 1026

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, ClaudeBot, DotBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, олег 2 12 85 16, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB