А я глазками хлоп-хлоп,
А что, так бывает??
Худеешь как электровеник
Аж мене беспокойно
Конечно это шика результат.
Теперь надо новые наряды?


Фотосессию в студию!


И да...
Трам-пам-пам!!!

Леночка, так я же недавно показывалась:
viewtopic.php?p=3461468#p3461468

А с нарядами у нас сейчас не проблема. Нас Китай одевает - "дёшево и сердито" , были бы деньги ...И я много одежды раньше "на похудение" покупала. Шкафы забиты.

Доброе утро. я начала филонить, поругайте меня. Набираю уже несколько дней примерно 1800 ккал. И, как результат, вес крутится около 99, не снижается. Вся проблема в том, что мне лень готовить мясные блюда. Печеньки готовить не лень, а мясо - не могу себя заставить. Решила узнать цены на буженину на рынке, пока, может на неё перейду в качестве мясного деликатеса. Понимаю, что буженину и дома приготовить - раз плюнуть, но вот лень меня одолела!

А это мой график за крайний месяц. Питалась до крайней недели, примерно, на 1450 - 1550 ккал. Для меня такая калорийность стала уже позволительна, вес при ней снижаю, так как двигаться стала больше. Раньше, почти при полной неподвижности, могла снижать только при калорийности не более 1200.

soneika

Света, доброе утро!

А ты бы не торопилась скорее дальше снижать,
раз организм подустал худеть, побудь на фиксации веса.
Сильно не уходи во вседозволенность, а чуток добавляй полезное. Да, белок важнее всего. Хотя бы яйца, творог, порошок белковый используй постоянно.

Отдохнёшь и потом дальше можно до первой восьмёрочки

Добрый вечер, водичка слилась, уже перешло на 98.

soneika
Как кожа, подтягивается? Делаешь какие-то растирания для тонуса или контрастный душ?