Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 окт 2026, 02:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1989 ]  На страницу Пред.  1 ... 195, 196, 197, 198, 199
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 18 окт 2026, 12:32 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 786
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 786

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Reisende :-|-:
Приветик!
Необычный выбор языка - норвежский. Сейчас народ учит английский, немецкий, французский. А у нас еще и испанский в почете. И вдруг норвежский. В принципе ничего такого, просто неожиданно было видеть именно этот язык.

Я в свое время очень много путешествовала по Скандинавии на машине, друзья у меня в Норвегии, и вот образовался друг, который хотел жить в горе и радости вместе :smu:sche_nie: Но не срослось, менталитеты настолько разные, что анекдоты просто отдыхают :-) Поэтому и выбор языка такой. А еещ потому, что я два года работала в Германии, и немного знаю немецкий язык, а он близок к норвежскому. И мне легко давался.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 окт 2026, 17:51 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1649
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 771

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Наконец-то я прорвалась на сайт! Долго пыталась зайти, но ничего не получалось. В конце концов просто прекратила попытки. Сегодня решила проверить и ... урааа!...получилось.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 окт 2026, 18:16 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1649
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 771

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
С большим нарушением по времени, но все же отчитаюсь за месяц.
Отчет за первый месяц стабилизации. Долго думала как назвать этот период, ничего не могла придумать, кроме слова стабилизация. Оно не очень подходит, но пусть будет так.
За месяц удалось увеличить калорийность на 300 единиц, не очень простое это дело, но все хорошо. В течении этого месяца вес устраивал постоянные горки, но в итоге, к концу месяца я умудрилась сбросить еще 800 грамм.
Увеличение калорийности очень позитивно отразилось на занятиях в ТЗ, увеличился вес практически на всех тренажерах, стало больше упражнений, иногда даже чувствую, что у меня есть мышцы! :-)
Думала они у меня как часть тела вообще отсутствуют. :-)
Хочется уже снова перейти в режим сброса веса. Каждое утро просыпаюсь с вопросом: "Еще постоим на месте или снова начать уменьшать калорийность." Пока побеждало "стоим на месте". Наверное потому, что вес по граммуличке, но все же уходит.
Жизнь приобрела совсем другие краски! :butter-fly:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 окт 2026, 22:51 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1649
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 771

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Вернулась с ТЗ. Что-то сегодня настроение не очень бодрое. Ну бывает и такое.
Немного отдохну и на прогулку. День сегодня замечательный, солнечный, ветра почти нет, температура 7 градусов. Надо ловить эти замечательные деньки. Не так много их осталось до зимы!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 28 окт 2026, 05:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6435
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,111

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
Nikol_ писал(а):
Жизнь приобрела совсем другие краски!

Привет, котёночек, и здесь!
Вот самая главная мотивация, пойду зарядку делать, раскрашивать день прям с утра :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
«М-м-м, сложная задача. Справишься — дай знать»


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 00:14 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1649
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 771

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Vladimirovna
Приветик Солнышко!
Какая ты молодец, приятно читать о зарядке! :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 00:26 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1649
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 771

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Два дня развлекались с доченькой зефирками.
Делали всякие зефирные страшилки к Хеллоуину!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 00:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11124
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 622

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Какая красотааа... Просто шедевры кулинарного искусства!

Как у вас празднуют Хеллоуин?

Сын сказал, что у них подъезд прикольно украсили, обещал фотку прислать)

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение 2022
Изображение


вес 96.7
Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
5 неделя / - - -
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


1 неделя
1600 ккал Вес 91.6. -500г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 29 минут назад 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1649
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 771

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Елена.Премудрая
Леночка, добрый вечер!
Мы сами Хэллоуин не празднуем, но я могу рассказать, как это происходит у нас. Дома украшают гирляндами, паутиной, фигурами монстров и тыквами. Дети в костюмах ходят по домам за конфетами, произнося традиционное «Trick or treat!». Для безопасности на многих улицах перекрывают движение, а жители выставляют у домов угощения. Все с удовольствием раздают детям сладости!
Когда внученька была маленькой, она тоже ходила с подружками, конечно, под присмотром родителей. Потом девочки возвращались домой, высыпали всё собранное, считали, у кого больше, и обменивались конфетками. :-)
Мы уже купили огромную коробку сладостей и поставили у двери. Когда-то угощали наших детей, теперь пришла наша очередь отдавать долг и радовать других деток! :ti_pa:
Иногда за конфетами приходят даже подростки лет шестнадцати. Понятно, что дело уже не в сладостях, а просто в ощущении праздника.
Не знаю, как в других местах, но у нас обычно заходят только в те дома, которые украшены. Остальных не беспокоят. Вокруг живут люди самых разных национальностей и вероисповеданий, поэтому украшенный дом - это своеобразный сигнал: здесь рады гостям и можно заходить.

В самом городе тоже много интересного. Например, проводят Fright Fest с тематическими зонами, домами с привидениями и разными страшилками. В Монреальском ботаническом саду устраивают красивые вечерние выставки тыкв и осеннюю иллюминацию. В старом Монреале можно отправиться на мистические экскурсии, где рассказывают об истории города, призраках и легендах горы Руаяль.
Кроме того, проходят тематические фестивали, ярмарки ремёсел и концерты. В общем, Хэллоуин здесь отмечают с размахом! :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1989 ]  На страницу Пред.  1 ... 195, 196, 197, 198, 199

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, DotBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB