И вот тут ещё ведь какой момент. Ну, хорошо - похудел человек на уколах, отшибающих голод, получил нужный ему вес, доволен. А дальше что? Как жить после отмены? Даже если этот человек во время уколов старательно прививал себе навыки правильного питания и у него получалось, но это же на уколах. В ситуации, когда жрать не хочется. А потом, когда захочется? Все эти навыки правильного питания вылетят в трубу, т.к. нет никакого понятия - а что с голодом-то делать

я не очень в теме, но мне кажется, если ты принудительно от уколов не испытывал голода и желудок твой ужался, то дальше как-то проще пойдет?
многие же худеющие не могут перетерпеть эти первые дни-недели когда нет привычного количества еды, объема в желудке. Но за 2-3 месяца (сколько там надо колоть, долго же) тело несколько адаптируется?

понятно, что банка арахисовой пасты - это 300 грамм веса, объем одной порции супа и калорий на дневную норму, но в остальном? вредности же можно, главное чтобы немного, а их в результате в % от всей еды и будет не особо много.
или это про людей которые едят исключительно сервелат, конфеты, кексы, т.е. всякое жирное-копченое-жареное-сладкое?
А раньше они как ели, до уколов? кило колбасы, целый торт, полкило пельменей со сметанкой и сверху пять фри из макдака и два литра сока из пачки?

ИМХО уколы не помогут в первую очередь тем, кому надо голову пролечить, ибо они не от голода в себя пихают (вот на своем примере, вот клянусь). А голова в том числе хорошо лечится контролем над чем-то (например, над калориями) и физической активностью (хотя бы ходьбой).

Я понимаю уколы для критических случаев, когда надо срочно, именно по медицинским показаниям, но я не верю, что и пятая часть девочек с весом в сотку при среднем росте 160-175 имеет эти показания.
Так-то эти уколы чуть ли не куда более популярны для тех кому при весе 60 надо 50, но тело упорно сопротивляется, но это тоже - лечить голову, срочно.

А вот чёрт его знает как оно происходит... Я ж никогда не была по настоящему толстой и на много килограмм не худела, могу только теоретизировать. Я всю сознательную жизнь (ну за парой исключений, да и то там набор был не катастрофический) слежу за весом и ограничиваю себя в еде. Что делать с голодом, когда он заявился не вовремя, прекрасно знаю, но вот даже после той пары случаев с набором всего лишь 9кг (оба раза одинаково по 9кг хоть и по разным причинам - я талант ) справляться с голодом по началу было сложнее, чем обычно. А желудок тогда вряд ли сильно растянулся, просто появилась привычка жрать бесконтрольно. А если человек набрал 20/30/40кг, то значит у него совсем плохо с навыками борьбы с голодом. Оххх сложно всё это...
А если дело только в объёме и необходимости набить желудок, так ведь можно капустой напихиваться, например, но так почему-то не делают...



Может и так... Сложно судить, когда в этой шкуре не побывал, но ведь как-то набирают люди просто огромный вес?...



А этих просто в дурку на принудительное лечение, ибо это уже шиза.

Если с уколами история как с бариатрией, то понятно все. Там тот же принцип, принудительное сокращение поступления еды. Только уколы еще и голод притупляют... Интересно, а как это работает с людьми с РПП, где жрут не от голода, а просто заедают стресс/горе/страх/вину/скуку...

Опять же, всякие спортивные добавки - энергетики, жиросжигатели, чего-то там блокаторы по этому же принципу работают, но наверно эффективность ниже, а побочек больше. Эх. Опять волшебная таблетка не удалась)))

Тут тоже есть нюанс. Пока делают эти уколы, которые снижают аппетит, из-за чего и происходит сброс веса, процесс как-бы идет. Но как только перестают их делать, жор возвращается с новой силой! И усилия, чтобы сбросить, а потом удержать вес тоже нужны, как я думаю, немалые. Потому что во время уколов нужно перестроить своё питание, подключить физнагрузки. А без всего этого ничего не выйдет! Я просто изучаю сейчас этот вопрос, читаю отзывы и форумы худеющих на уколах, потому что у меня родственница вдруг летом решила похудеть таким образом. И сейчас старательно колется, ничего не меняя при этом. Только аппетит поменялся, ест меньше. Сбрасывать вес, как это делала я, она не пожелала, хотя я ещё тогда, почти 10 лет назад, предлагала ей заняться этим вместе. А теперь вот уколы!

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:

Проще не пойдет. Тут сила воли всё равно понадобиться, чтобы не уйти в зажор. Как пишут на форумах, они делают перерыв 2-3 месяца, а потом снова начинают колоть, потому что жор возвращается! И делать эти уколы приходится постоянно, годами.

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:

Одной капустой сыт не будешь))) Да и длительное время ей питаться не сможешь, надоест! Люди же, как правило, наедают лишнее теми продуктами, которые им нравятся. А это жирное, сладкое, соленое, но никак не трава) Наши вкусовые рецепторы на неё не заточены)))
Уж на что я люблю овощи, но есть только их не могу! А многие их вообще не любят. Ну, если, конечно, это не жареная картошечка, а какая-нибудь капуста или стручковая фасоль))) Меня не раз спрашивали в магазине, когда я покупала стручковую фасоль, что я с ней делаю. И не понимают, как её можно просто слегка отваривать и есть)

Меня (и мою маму) не раз спрашивали на работе (мы берем еду из дома), что это у нас в контейнере и как такое можно есть - нут, маш, стручковая фасоль, бамия, стеблевой сельдерей, брюсельская капуста и т.п.

Думаю, что да - эти процессы должны быть весьма похожи. Причём после бариатрии весьма неплохо так набирают. Вот и казалось бы - зачем так над собой издеваться, чтобы потом набрать обратно? Но вопрос, конечно, риторический.



Тут уж совсем сложно, особенно для человека, который никогда ничего не заедал...



Но ведь даже если это сделать, всё равно не появится опыт противостояния жору. Ты вот худела без "костылей", потому и знаешь что такое голод/жор и что с этим делать. Потому и вес держишь уже столько лет, а если такого опыта нет, то силы воли уж очень много понадобится после отмены уколов. Так что неудивительно, что начинают колоть снова.
Грустно всё это в общем-то.


Это точно Это я просто к тому, что если человек привык выкатываться из-за стола с набитым животом, то на начальном этапе, возможно, ему лучше не пытаться уменьшить объём съедаемого, чтобы проще было. А то и так приходится и калорийность уменьшать, и продукты заменять на более диетические, так чтоб хоть ветер в животе не гулял - набирать привычный объём чем-то некалорийным.
Но это я могу опять-таки исключительно теоретизировать, т.к. ненавижу состояние набитого живота.

До того, как я начала сбрасывать вес, у меня было много неудачных попыток. А вот последняя удалась, наверное, потому, что что-то щёлкнуло в голове. Я прям явно почувствовала это и почему-то сразу поняла, что в этот раз у меня получится. За этот щелчок я благодарна тренерам моего первого фитнес клуба, промывшим мне мозги) Я как-то сразу им поверила. И тогда у меня получилось очень легко отказаться от 2-х триггерных продуктов: сладостей и выпечки. С тех пор считаю, что всё у нас в голове. А её переключить непросто. Не у всех это получается. Ещё стимулом к сбросу веса у меня было состояние моего здоровья на тот момент. Поскольку я не всю жизнь была толстой, сильно разжирела выйдя на пенсию, я тяжело переносила эти лишние килограммы. Они меня душили. Люди, которые носят такой вес многие годы, наверное, более привычны А ещё не все толстые выкатываются из-за стола с набитым животом. Можно вылезти и налегке, как это было у меня, но в течение дня постоянно совать в рот что-то вкусненькое, сладенькое. Объем небольшой, а калорийность зашкаливает! Ещё я за эти годы, что удерживаю вес, сделала для себя вывод, что если хочешь похудеть, легче совсем отказаться от тех продуктов, которые стимулируют жор, чем их ограничивать. И важно всё же соблюдать хоть какой-то баланс БЖУ, а не только ограничивать калорийность рациона. Организму не всё равно, чем он набрал калорийность. Быстрые углеводы и насыщенные жиры пойдут в жировое депо, а не в мышцы.
Те, кто худеет с помощью уколов, как раз и могут на первом этапе, не напрягая силу воли, за счет снижения аппетита, отказаться от триггерных продуктов, сократить объем еды, если переедали, и перейти на сбалансированное питание. Но многие не понимают, что мало уколоться, нужно ещё усилия приложить, чтобы не вернуть вес, когда захочешь соскочить с иглы. А начать прилагать эти усилия нужно с первого укола. Физнагрузка нужна не для похудения, а для реконструкции тела. Не зря же говорят, что худая корова, ещё не газель)))
Похудеть не так просто, как кому-то кажется. И даже с уколами это не просто. А удержать достигнутое ещё сложнее. Бывших толстых, как и бывших наркоманов и алкоголиков, не бывает) Вся наша жизнь, борьба)

Как бывший курильщик, прекрасно понимаю о чём речь.

Я, наверное, в самом начале могла повестись на уколы, когда в себя особо не верила. Но отвалилась бы при первых побочках, не могу переносить тошноту, а она у многих появляется. Рада, что начала худеть до того, как это все стало так распространено.
Многие надеются на сокращение желудка, но намного он не ужмется, не в два раза. Вот раньше, например, я могла в гостях сожрать шашлык, картохи, салатов майонезных, каких-нибудь колбас / сыров попробовать, запить чем-нибудь это все, а сверху бахнуть два куска торта с кофейком. А дома еще перекусить перед сном. Сейчас я столько не сожру, конечно. Но откажусь разве что от картохи и салата, остальное влезет без проблем (проверено) :D
Другое дело, что если я так переем, то потом на неделю урежу калории, чтобы компенсировать это безобразие.