Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 окт 2026, 22:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1906 ]  На страницу Пред.  1 ... 187, 188, 189, 190, 191
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: Сегодня, 15:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68386
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,848

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Вот вот надо немного сбросить жирка, но....вот вот еще немного мяса набрать и начнем.

ну так ты и работаешь для этого

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21759
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 546

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (25)
Ну в теории процесс должен делиться на мяснабор и период сушки, а я пока только первое, а второе хаотично. Понимаю, для меня это физра, а не основное занятие, но все равно визуальный результат хотца и мне.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68386
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,848

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Ну в теории процесс должен делиться на мяснабор и период сушки,

В теории да, но мы то просто живём
Я решила питание зигзагом попробовать именно для визуального результата

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: Сегодня, 20:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32734
Изображений: 466
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,311

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
**Svetlana** писал(а):
И, кстати, вот уже не в первый раз встречаю определение "нормальная рыба". А нормальная - это какая? Для меня нормальная - это не тухлая, например. А так я могу любую рыбу поесть - и форель, и минтай, и горбушу, и скумбрию. Сразу скажу, что покупаю только замороженную рыбу и считаю это нормальным. В отделах с охлаждённой рыбой частенько такой запашок стоит, что даже в голову не приходит что-то там купить.

Скумбрию в копченом виде могу поесть) Форель дорогая слишком. Последний раз ела, когда муж сам поймал, в апреле) Горбушу соленую ем, но редко. Недавно купила, муж засолил, вкусно! Вот минтай как-то не очень в меня заходит. Мужу иногда жарю и сама могу кусочек съесть. Но я жареное в основном не ем, а отварная рыба мне не нравится. Мы тоже замороженную рыбу покупаем. Я рыбный запах вообще не переношу и поэтому разделывает и чисти рыбу обычно муж)

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Oxanka 1 писал(а):
делать фарш из филе или ног и вмешивать на сковороде с овощами, не так чувствуется кура..

Купила фарш из филе грудки, думаю, что с ним сделать))) Морепродукты тоже очень люблю, но из-за цены не часто покупаю.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
tiagnitania73 писал(а):
Я решила питание зигзагом попробовать именно для визуального результата

Зигзагом, это как?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: Сегодня, 21:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21759
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 546

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (25)
Лазанью с овощами без сыра или с обезжиренным сыром.
Ризотто с морепроодуктами)
Это я после летней поездки подсела на них, но дома делала с акцентом на белке.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 47 минут назад 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21759
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 546

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (25)
tiagnitania73 писал(а):
Oxanka 1 писал(а):
Ну в теории процесс должен делиться на мяснабор и период сушки,

В теории да, но мы то просто живём
Я решила питание зигзагом попробовать именно для визуального результата

Вопрос тот же, что и у Веры.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1906 ]  На страницу Пред.  1 ... 187, 188, 189, 190, 191

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: allaJofisa, BingBot, ClaudeBot, DotBot, Евгений33, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, Nadin`ell, Оленька-Оля, SerpStatBot, TrendictionBot, YandexBot, ZHJCKFDYA


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB