Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 окт 2026, 21:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 206 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: На спорте: 91 Days Challenge
СообщениеДобавлено: 13 окт 2026, 12:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.02.2022
Сообщения: 256
Пол: Женский
В наличии: 301

Блог: Просмотр блога (0)
Друзья, подскажите, как начать вести график снижения веса. Я увидела, что он есть в личном кабинете, но не понимаю, как в него данные заносить :du_ma_et:

_________________
"С заботой о грыжах":
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: На спорте: 91 Days Challenge
СообщениеДобавлено: 13 окт 2026, 12:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.02.2022
Сообщения: 256
Пол: Женский
В наличии: 301

Блог: Просмотр блога (0)
Ура, нашла! :hea_rt:

_________________
"С заботой о грыжах":
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: На спорте: 91 Days Challenge
СообщениеДобавлено: 13 окт 2026, 15:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.02.2022
Сообщения: 256
Пол: Женский
В наличии: 301

Блог: Просмотр блога (0)
Виктор, у вас нелогичные высказывания уже. Срочно обратитесь к психиатру, ваша проблема - паранойя и слом картины мира в целом! Это очень плохо! Опасное состояние! Мой совет жаловаться на ваши оскорбительные и хамские комментарии вы привязали почему-то к моему весу. Как связаны ваши оскорбления и хамство, на которые я призываю жаловаться, с моим весом? Мой вес влияет на это? Вы будете меньше хамить и оскорблять женщин, если я похудею? ) Но вы не отвечайте. Вы там ромашку с валерьянкой попейте, чтобы головой не биться об стол или стены. Дышите глубже. Глубже, Виктор, глубже! А вдруг поможет? :)


Девочки, я снова вас призываю, жалуйтесь на это хамло и мизогина! Он считает нас всех жирухами и бабами, которые обязаны приходить к нему на поклон. Потому что только он тут такой умный! Жалуйтесь наздоровье! Кнопка с красным восклицательным знаком внизу. Давайте сделаем форум снова классным и позитивным местом, где все друг друга поддерживают!

_________________
"С заботой о грыжах":
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: На спорте: 91 Days Challenge
СообщениеДобавлено: 13 окт 2026, 17:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.02.2022
Сообщения: 256
Пол: Женский
В наличии: 301

Блог: Просмотр блога (0)
12400 шагов. Ходить в этой жаре очень, очень тяжело. Прогноз погоды обещает похолодание только со следующего понедельника. Вот такая вот ерунда, собачка!

_________________
"С заботой о грыжах":
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: На спорте: 91 Days Challenge
СообщениеДобавлено: 13 окт 2026, 21:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.02.2022
Сообщения: 256
Пол: Женский
В наличии: 301

Блог: Просмотр блога (0)
Доходила немного. После лютых 4 Miles Super Challenge с Лесли, пройти 3 Mile Super Walk было прямо легко. Одно бедро не немело вообще во вторую проходку, второе немело, но уже не так сильно. Всего - 18000 шагов. Сожженными 1210 Ккал (по браслету). Браслет привирает на 25% в сторону увеличения. Ещё интересно то, что раньше, когда я только начинала ходить с Лесли (лет этак 15 назад), я была уверена, что невозможно пройти 1 милю за 15 минут. Но вот 1 миля ~1.6 км., для меня это ровно 2000 шагов. Ровно столько я прохожу с Лесли за 1 милю.

_________________
"С заботой о грыжах":
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: На спорте: 91 Days Challenge
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.02.2022
Сообщения: 256
Пол: Женский
В наличии: 301

Блог: Просмотр блога (0)
Прекрасная программа. Авторы: Джиа Марсон, Даниэль Кинан-Миллер: "Индивидуальная программа. Как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и помириться с едой".
И вторую программу мне Алиса посоветовала: Кэролин (Каролин) Кокер Росс. "Компульсивное переедание. Справиться с тревогой без "заедания", перестать утешать себя едой, наладить отношения с телом, без диет и срывов".

_________________
"С заботой о грыжах":
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 206 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, bvzgjkmpjdfntkz, ClaudeBot, DotBot, GoogleBot, Ksyu, Langstrump, Ludmila, MaggyL, Marina_Nest_akk, SerpStatBot, TrendictionBot, vsarov958, YandexBot, Ирина.., НаташаШ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB