Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 окт 2026, 15:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1259 ]  На страницу Пред.  1 ... 122, 123, 124, 125, 126
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 13 окт 2026, 19:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1237
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,075

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
2026-10-13 - Вт
Сегодня такая жара на улице +26 Цельсия, дышать нечем. Циклон с Мексики дыхнул. Потом резкое похолодание будет.
Думала на велосипеде проехаться, но пошла гладиолусы покопала. Вся мокрая. Передумала. Посижу и пойду часик пройдуся. В 4 часа дождик обещают.
Подготавливаю цветы в подвал переносить.
Тоже двигательная активность.
Вчера ничего не делала - весь день на диване просидел - дураковатая. Правда перегладила что запланировала. Ещё надо ребенку рубашки поподшивать - может сегодня сделаю и на кухне шторы поснимать и постирать.
Сегодня пойду наверстывать.
:hair_flower: :beautiful: :crazy_pilot:

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 13 окт 2026, 19:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68372
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,834

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Сегодня такая жара на улице +26 Цельсия, дышать нечем. Циклон с Мексики дыхнул. Потом резкое похолодание будет.

А у нас похолодало до +27 :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 13 окт 2026, 20:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21736
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 523

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (25)
Издеваетесь?)) У нас +11 и дождь.Будто разом рычаг с лета на зиму переключили.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 00:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21736
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 523

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (25)
Есина писал(а):
Oxanka 1
:-|-:
После легкой пиши можно через 30-60 мин [ИИ пишет] У меня основная еда утром и в обед. Потом только перекусы. Ем 5 раз. Надо будет обдумать этот вопрос. Все равно жесткого расписания у меня не будет. По настроению

Не, мне не подходит. К примеру вчера ела за 2 часа до трени и то, в какой то момент почувствовала, что еда еще мешает.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 16:18 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1237
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,075

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
2026-10-14 - Среда
Сегодня пасмурно. Холодает +16 Цельсия.
Какое-то настроение странное.
Думала может на работу пойти - потом подумала как я каждый день туда ходить буду? - Отбой.
Перекусила Кофеем с блинчиком.
Посижу пол-часика до пойду поделаю зарядку. Завела часики на 30 мин.
План сегодня шить начать - хотя б выкройку сделать.
:cof2: :hair_flower: :mirror:

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 16:21 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1636
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 758

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Есина Приветик!
Есина писал(а):
Сегодня такая жара на улице +26 Цельсия, дышать нечем. Циклон с Мексики дыхнул.

Ничего себе! А мы тут мерзнем и намокаем! :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 16:31 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1237
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,075

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
Nikol_
:-|-:
Вроде рядом Квебек - а какая разница :-)

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 13:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1237
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,075

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
2026-10-15 - Чт
Чуть свет проснулась. Руки крутило.
Вчера прошлась 2 часа - 7.5 км
Листья на деревьях такие красивые.
Нажаль сегодня вечером будет дождь и все, почти все, облетят.
Пошла кофе попью да буду дела делать.
Интересно если похудею размер ноги уменьшится? А то мне теперь срочно нужны Ботильи-носки.
Цитата:
Монохромные образы: Если подобрать колготки или брюки точно в тон обуви (например, черные ботильоны + плотные черные колготки), ноги будут казаться бесконечными.

Вложение:
2026-10-14.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 12 минут назад 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1237
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,075

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
Цитата:
В среднем при потере 15–20 кг можно рассчитывать на уменьшение обуви примерно на полразмера или размер, в основном за счет изменения полноты и ширины стопы.
:-) :kli_ny:

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Ещё один стимул для похудения. Завтра поеду к глазному заеду на мол посмотрю обувку. Итальянские я покупать не буду, а H&M посмотрю. Ещё надо утяжелители на ноги купить.

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1259 ]  На страницу Пред.  1 ... 122, 123, 124, 125, 126

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, AKK56, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, стрелок, Dadido, DotBot, Есина, ЕленаМалена, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, Iceflue, KETI_G, kfckfc2014, MetaExternalAgentBot, Moriarty, Nataliagnezdilova, Orhy, PerplexityBot, soneika, svp1001, YandexBot, Пустячок


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB