Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 окт 2026, 20:08

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 6 ] 
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Melancholia
 Заголовок сообщения: Путь в анорексию
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:58 
Не в сети
Гость
Гость

Автор темы
Регистрация: Сегодня
Сообщения: 1
Пол: Мужской
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Всем здравствуйте, мне 32 года, рост 175 см, мой текущий вес 82 кг (В середине сентября этого года я весил 90кг, не видя дневник и начал худеть)
Собираюсь сделать вес до 55-60кг, посмотреть как буду выглядеть.
Ем 1 раз в день в столовой на работе. Буду предоставлять изменения на весах каждый день.

Добавлено спустя 8 минут 31 секунду:
Вес на 12.10.2026 с утра.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Путь в анорексию
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:16 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1230
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,068

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
Melancholia
:-|-:
Кушать надо 5 раз в день. Маленькими порциями.
Зачем тебе 55 кг? это мало для мужчин 70-75 кг хороший вес. Качай мускулы

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: Путь в анорексию
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,831

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (0)
Melancholia писал(а):
Собираюсь сделать вес до 55-60кг, посмотреть как буду выглядеть.

Ужасно
В качалку иди и будешь шикарно выглядеть

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Путь в анорексию
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:29 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1230
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,068

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
Не будешь качатся похудеешь в самых неожиданных местах и кожа обвиснет.
Прежде чем начинать почитай всякие статьи за похудение и посчитай Расчет Основного Обмена (ВОВ / BMR), Расчет Суточной Нормы (TDEE) и прочее. Здесь на каллораизере много полезностеи https://calorizator.ru/analyzer/body

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dadido
 Заголовок сообщения: Re: Путь в анорексию
СообщениеДобавлено: 26 минут назад 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2019
Сообщения: 1364
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 2,529

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Вам зачем в анорексию-то? Чтобы быть дохликом шатающимся?
Исходные данные неплохие, немного подкачаться, чтобы живот убрать, грудь и плечи чуть расширить, бицепсы заиметь, ну и чувствовать себя лучше и здоровее. И всё!

_________________
Изображение

Цели:
80 кг - 25.03.2023
76 кг - 21.04.2023
72 кг - 28.05.2023
68 кг - 07.11.2023
66 кг -
64 кг -
62 кг -
60 кг -


Мой дневник: viewtopic.php?f=51&t=23117

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Путь в анорексию
СообщениеДобавлено: менее минуты назад 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11111
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 609

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Почему не хотите подкачаться в ТЗ? Будет шикарная фигура. Или есть какие-то противопоказания?

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 6 ] 

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, DotBot, Елена.Премудрая, GoogleBot, NVL110558, Oxanka 1, PerplexityBot, Risana, Rostovlitvin, salsa-timba, svetic_ch, timka19, TrendictionBot, Вас Иван

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB