Ничего не меняется, если ничего не менять…

tiagnitania73

tatka42 писал(а):

Давно не играла, надо память освежить

ну ну

для памяти, говорят, сладкое полезно :a_g_a:

tatka42

Привет!

Елена.Премудрая писал(а):

Хорошее у тебя кето))

Ага, мне нравится :-)

Добавлено спустя 7 минут 51 секунду:

tiagnitania73 писал(а):

Давно не играла, надо память освежить

ну ну
для памяти, говорят, сладкое полезно

Ну так я и ем его :-)

Третий день, полёт нормальный. Ушли отеки с лица, а то ходила, как забулдыга :-)

Вес сегодня 86,3 (- 500 гр/ - 1,3 кг)
КБЖУ 1564/59/116.1/71.6
Из вкусного было: батон, 2 конфетки и макароны 50 гр :hi_hi_hi:

Проверила на наличие кетонов в моче, первый день было 0, на третий день 0,5 ммоль. Аппетит притупился, пока всё нравится :a_g_a:

Для меня главное, чтобы не было зверского голода и постоянных мыслей о еде, а каким способом не важно. В принципе ем обычную еду, но сократила количество углеводов и добавила жиров.