Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 окт 2026, 19:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1230 ]  На страницу Пред.  1 ... 119, 120, 121, 122, 123
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 16:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2407
Изображений: 93
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,247

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Brugmansia suaveolens , бразильская белая ангельская труба , также известная как «слезы ангела» и «снежная ангельская труба», — вид цветковых растений семейства пасленовых (Solanaceae) ,произрастающий на юго-востоке Бразилии, но считающийся вымершим в дикой природе. Интересное растение :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 16:45 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1208
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,046

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
P.S. Пообещали дать кусочек как обрезать будем. Она такая капризная. Надо в подвал зимой носить. А летом два раза в день поливать. Поэтому она и не сильно популярная.

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
Cattleya labiata
:-|-:
Интересно - в Калифорнии и Мексике брумгансия на всех помоиках растет.

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 16:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9394
Изображений: 406
Пол: Женский
В наличии: 1,276

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
С поддержкой зарядки заглянула. Мне сейчас прям надо себя позаставлять расстелить коврик

_________________
Изображение

Чтобы извлечь пользу с моего дневника, читайте сначала тут,
viewtopic.php?f=51&t=8167&p=1198026#p1198026
будете понимать куда ходить.
Давно тут сижу, далеко не заглядываю


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:11 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1208
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,046

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
Цитата:
Несмотря на исчезновение в естественной среде обитания, растение продолжает широко существовать по всему миру как декоративная культура.
Главное о статусе и особенностях
• Статус EW (Вымерший в дикой природе): Это означает, что ни одного дикорастущего экземпляра Brugmansia suaveolens в её первоначальном ареале (тропические леса Бразилии) больше не осталось. Все существующие сегодня растения высажены людьми в садах, оранжереях или парках.
• Причины исчезновения: Главными факторами стали разрушение экосистем (вырубка лесов) и, что не менее важно, вымирание её естественных опылителей — определенных видов крупных ночных бабочек (сфинксов), без которых растение не могло размножаться в дикой природе.
• Токсичность: Как и все ангельские трубы, это растение крайне ядовито. Все его части содержат опасные тропановые алкалоиды (скополамин, гиосциамин, атропин), вызывающие сильные галлюцинации, паралич и летальный исход при приеме внутрь.

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 01:50 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1208
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,046

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
План от Дружка не выполнила. Начала читать новости. Моча в голову ударила. Настроение испортилось.
Настрой на иогу весь испортился.
Проехала 22 км за 2часа. Записала в дневничке 700 ккал. Проветрилась. Прохладно. Бодрит. Что-то там выделилось: серотонинчик с эфедринчиком или ещё что.
Пока ехала думала конфеток купить попробовать для успокоения и новости постараться поменьше смотреть, а смотреть фашион-ньюс. И начать шить.
Завтра с утра надо в полисаднике прибраться начинать. Гладиолусы выкопать и положить сушиться пока сухая погода
:du_ma_et: :check_it: :whistle1:

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9394
Изображений: 406
Пол: Женский
В наличии: 1,276

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Есина писал(а):
Пока ехала думала конфеток купить попробовать для успокоения и новости постараться поменьше смотреть, а смотреть фашион-ньюс. И начать шить.
Завтра с утра надо в полисаднике прибраться начинать. Гладиолусы выкопать и положить сушиться пока сухая погода

Какие у дураков одинаковые мысли от конфет, до глалиолусов ;;-)))
Мои придумали стрелки выбрасывать конечно цвести не успеют, тормоза зелёные :-) у нас погода позволяет еще три недели не выкапывать. Пусть поторчат пока :-)

_________________
Изображение

Чтобы извлечь пользу с моего дневника, читайте сначала тут,
viewtopic.php?f=51&t=8167&p=1198026#p1198026
будете понимать куда ходить.
Давно тут сижу, далеко не заглядываю


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 52 минуты назад 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1208
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,046

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
2026-10-07
Сегодня план от Дружка:
Среда — «руки + всё тело»

Разминка — 5 минут

круги плечами;
мягкие движения руками;
8–10 приседаний без веса;
Cat-Cow 6–8 раз.

3 круга
Приседания — 12–15
Тяга гантелей к поясу — 12–15
Бицепс — 12
Разведение рук в стороны — 10–12
Трицепс назад — 12
Отжимания от стены/стола — 10–12
Dead bug — 8 на сторону

Планка — 30–40 сек × 2

Паригхасана — 5 + 5 на сторону × 2

Перед Паригхасаной:

Cat-Cow 6–8
Fire Hydrant 8–10/нога
при желании Thread the Needle 3–4/сторона

Крокодил — 5 минут
=================
Попила кофе, перекусила, посидела. Посмотрела приятное кино за картины Босха. Пошла воплощать План. :hair_flower:

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 46 минут назад 
В сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 05.02.2022
Сообщения: 193
Пол: Женский
В наличии: 236

Блог: Просмотр блога (0)
Есина
Это как - воплощать картины Босха?

_________________
"У нас был план и мы его придерживались":
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 41 минуту назад 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1208
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,046

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
На спорте
:-) :-) :-)

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 34 минуты назад 
В сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 05.02.2022
Сообщения: 193
Пол: Женский
В наличии: 236

Блог: Просмотр блога (0)
Есина
Да я не к тому, чтобы все форумом изображать "Корабль дураков" :hi_hi_hi:

_________________
"У нас был план и мы его придерживались":
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1230 ]  На страницу Пред.  1 ... 119, 120, 121, 122, 123

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aleksa dan, BingBot, ClaudeBot, DotBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Косматочка, Вас Иван, На спорте


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB