Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Oxanka 1

Потому и поддерживать здоровье всеми способами, чтоб держаться как можно дольше. Борьба до самого конца. ))

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Но мне сейчас пройти 25-30 км уже не по силам. Лет 6 назад ещё могла, а сейчас не, думаю, что не смогу!

Конечно, просто так не пройти. Я тоже не сразу так ходить начала. Сейчас 20 км это минимум, который я не замечаю

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Борьба до самого конца

Звучит с надрывом :-)

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Борьба до самого конца

Звучит с надрывом :-)

На днях одна знакомая начала вещать, что спортсмены рано умирают и спорт вреден.))

Oxanka 1

Отчет за неделю: три тренировки и пешая активность: 127 тыс шагов или примерно 105 км, предположительно 19 тыс шагов в день. Норм. Вес продолжает скакать, но пока попа во все влазит. )
Был шмоточный шопинг + пару ноотропов прикупила. На ближайшие дни пока ничего кроме яиц не приготовила, ела только мясо. Было много работы на выхи, еще не закончила. Так что готовить на дня 3-4 буду завтра.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

127 тыс шагов или примерно 105 км, предположительно 19 тыс шагов в день.

Офигеть

Oxanka 1

Ничо, вчера сожрала все, что не приколочено. Работу делала и ела. Дыню, яблоки, мясо- 350 гр, сыр фета -250 гр и 50 гр пенопласта. :sh_ok:

Вот что значит легла поздно и ничего нормального не готовила. В итоге сон: 2 часа и с утра две чашки кофе + энергетик. Отпадно началась неделя. Сын сегодня идет уши прокалывать. Ладно, пусть дите самовыражается.))

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

В итоге сон: 2 часа и с утра две чашки кофе + энергетик

даже не знаю, что на это сказать

Вера1959

Oxanka 1 писал(а):

и 50 гр пенопласта. :sh_ok:

Это как ?

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

В итоге сон: 2 часа и с утра две чашки кофе + энергетик

даже не знаю, что на это сказать

никак. Отчет надо было настрогать, а до это свести данные. Ну а потом хоть как то приготовиться к работе. Вот и полночи мимо. Думала завтра подольше поспать и потом треня перед работой, но чутос есть изменения. Потому гуляю по лестнице и свожу расписание на завтра.

Добавлено спустя 1 минуту:

Вера1959 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

и 50 гр пенопласта. :sh_ok:

Это как ?

Это хлебцы рисовые, пенопласт по виду и наверное по вкусу.))

Правила форума

Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Кто сейчас на конференции