Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 окт 2026, 18:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 113 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: На спорте
СообщениеДобавлено: 55 минут назад 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.02.2022
Сообщения: 175
Пол: Женский
В наличии: 218

Блог: Просмотр блога (0)
Есина
Вам не нравятся ваши местные йогурты? Просто у нас, мне кажется, йогурт в копеечку влетит, если его делать в той же мультиварке.

_________________
Октябрь:
Изображение

КБЖУ на 1-ый месяц:
130 гр. белка / 80 гр. жира / 280 гр. углеводов
2400-2500 Ккал


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: На спорте
СообщениеДобавлено: 39 минут назад 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1194
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,032

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
На спорте
Отчего же хорошие йогурты; а их и использую на закваску - Активию без добавок. Я молоkо фермерское беру; у них уже пастеризованное продается на их установке. 4 литра - галлон. На 4 литра использую 2-3 ложки йогурта. Ставлю на ночь - у нас ночью электричество дешевле. Получается дешевле и вкуснее. Конечно, когда нет настроения играться пользуемся покупными. В польском магазине отличные йогурты и ряженка, но туда ехать надо - в другом городе.
P.S. Банка Активии - 750г - $7
1 Галлон молока на ферме - 5% жирности - $8
Если органическое молоко покупать то 1 галлон - $12 [ большая упаковка в пластике]

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: На спорте
СообщениеДобавлено: 11 минут назад 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.02.2022
Сообщения: 175
Пол: Женский
В наличии: 218

Блог: Просмотр блога (0)
Есина
Спасибо, очень познавательно )

_________________
Октябрь:
Изображение

КБЖУ на 1-ый месяц:
130 гр. белка / 80 гр. жира / 280 гр. углеводов
2400-2500 Ккал


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 113 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Армине Мовсисян, BingBot, ClaudeBot, DotBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, julia.smolensk, Mania570, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Prema, Rostovlitvin, semagelena, TrendictionBot, YandexBot, Ирина И, Ирина.., Лимончик☺, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB