Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 окт 2026, 23:00

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 122 из 122
  [ Сообщений: 1213 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Svetik225
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 19:35 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1480
Изображений: 36
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,717

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Все поэтапно. Потихоньку. По расписанию
Цель — сохранить желание повторить
:crazy_pilot:


Это точно! Часто приходиться себя притормаживать, чтобы не перегореть по дороге

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 21:11 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1187
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,025

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
Сделала 30 мин иога - тяжело, нет растяжки, тяжело в позы входить, чувствуется деревянность. Сейчас ещё раз сознательно просмотрю этот класс.
Цитата:
правило для йоги:
Не надо дотягиваться до позы. Надо постепенно прийти к ней.
:-ok-:
https://www.youtube.com/watch?v=1VM3a2o ... C&index=60
** Ощущение коротких Рук - надо использовать блоки, подколенники нерастянуты - пояс для иоги
Но я сделала до конца хотя было тяжело из одной позы в другую перейти. Вое сижу на диване и уже поясницу почувствовала
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 21:22 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1187
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,025

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
Цитата:
И очень важный момент: «короткие руки» часто оказываются не короткими руками , а недостаточной подвижностью бёдер и задней поверхности ног. Поэтому со временем до пола станет ближе.
:-): :-ok-: :-ok-: :-:ok:-:

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 122 из 122
  [ Сообщений: 1213 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, BingBot, ClaudeBot, ella.an, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, Majestic-12 [Bot], Oxanka 1, Starfish, Sunshine, TrendictionBot, YandexBot, ВераСМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB