Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 окт 2026, 22:40

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 122 из 122
  [ Сообщений: 1213 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Svetik225
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 19:35 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1480
Изображений: 36
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,717

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Все поэтапно. Потихоньку. По расписанию
Цель — сохранить желание повторить
:crazy_pilot:


Это точно! Часто приходиться себя притормаживать, чтобы не перегореть по дороге

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 21:11 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1187
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,025

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
Сделала 30 мин иога - тяжело, нет растяжки, тяжело в позы входить, чувствуется деревянность. Сейчас ещё раз сознательно просмотрю этот класс.
Цитата:
правило для йоги:
Не надо дотягиваться до позы. Надо постепенно прийти к ней.
:-ok-:
https://www.youtube.com/watch?v=1VM3a2o ... C&index=60
** Ощущение коротких Рук - надо использовать блоки, подколенники нерастянуты - пояс для иоги
Но я сделала до конца хотя было тяжело из одной позы в другую перейти. Вое сижу на диване и уже поясницу почувствовала
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 21:22 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1187
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,025

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
Цитата:
И очень важный момент: «короткие руки» часто оказываются не короткими руками , а недостаточной подвижностью бёдер и задней поверхности ног. Поэтому со временем до пола станет ближе.
:-): :-ok-: :-ok-: :-:ok:-:

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 122 из 122
  [ Сообщений: 1213 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, DotBot, ella.an, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Moriarty, OAI-SearchBot, Starfish, TrendictionBot, Vladimirovna, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB