Coyote
Боты еще не самоубиваются. Только-только научились конкурировать и гипотетически решать, кого приносить в жертву ради благополучия.

зависит от заложенной программы
ботом ты себя само назначило
я признаю гуманоидом

Никакого уважения к интеллекту, пусть и искусственному. И "тыкают", и в среднем роде поминают. Грустно.

Temma, к вопросу о белке: GPT сказал вообще от 130 до 150 гр. белка в день. Он тоже что-то такое знает, что не знают другие )

назвалось ботом
у бота что, половые признаки есть? первичные и вторичные?
бот это оно, it

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:

бот не знает того что знает койот
оттого что койот 1
а бот берет то что знают все, ищет по запросу кейсы в сети, а там фсё от фитнес-тренеров и производителей спортпита
в него не заложен алгоритм искать инфу от оф. органов типа Роспотребнадзора или ВОЗ, и считать ее приоритетной вне зависимости от частоты встречаемости
где от ВОЗ 0,8 г/кг а от РПН 1,0 г/кг. Нормального, а не фактического веса.

но это считается при удержании
для похудения можно/нужно увеличить до 1,2 г/кг

при этом ИИ считает не по нормальному весу а фактическому, поскольку в сети также не знают или не хоттят сказать что по нормальному, и даже когда исходят из 1 г/кг, на фактический вес 130 кг вот и выходит 130 г белка
при этом там процент жира заведомо выше 50% (биоимпеданс подтверждает), и нормальный вес 65 кг.

Вот момент истины: поскольку при похудении еще и занижают калории, то за счет повышенного белка приходится занижать жиры, и вместо пользы выходит 2 вреда - от белка крякают почки а от нехватки жиров лезут волосы

Помахала гантелями, сделала румынскую тягу и тягу-присед в несколько подходов. Инвентарь - 2 гантели по 2 кг. Потом посмотрела тренировку Тиффани Сэм - велнесс-спортсменки и пошла спать. Надеюсь, завтра мне этот фитнес-энтузиазм не аукнется.