Да ладно, ни твоя, ни моя нагрузка не для этого. Мои треки вообще не о здоровье, а скорее наоборот. Убивают организм

Не, я не перебираю с нагрузкой, тихо, плавно, без надрыва треню. Если бы действительно рвала жопку, давно был бы реальный результат на тушке. Чисто физ-ра для поддержания в том числе и мяса. Походы и подобное я тоже подбираю по силам, поддержание ментального здоровья. Осталось проникнуться целью сбросить уже эти чертовы 5-6 кг и наконец реализовать это. А там уже надумаю что-то еще.))

Вот был на днях у меня на работе диспут насчет того, почему некоторые планы людей остаются только планами, а другие реально реализуются. Так вот пришли к выводу, что пока мы план пытаемся реализовать через понятие "должен" то есть самонасилие, реально не понимая и не принимая важность того, что хотите получить, так ничего и не выйдет. Даже если реализуете должное, потом все равно профукаете, так как на самом деле план писали не для себя, а для тех, кто вроде бы должен проверять ваше достижение. А вот когда ваш план соотноситься с вашими жизненными ценностями и его выполнение вы реализуете через понятие "обязанность" для самого себя, для своего личного удовлетворения, вот тогда вы и горы свернете, чтобы это получить и получив будете это беречь. Вот такое вышло философствование.))
Вот допетрю, что 5-6 кг мне жизненно надо убрать и пойду реализовывать.))

Тогда моя мечта, так мечтой и останется

Ну я немного снизила темп дома, пока по пятницам отдыхаю. Но вот в конце апреля, начале мая 2 длинных трека с интервалом в неделю. Даже интересно, что организм скажет на такой километраж