2026-09-25
вес 97.3; талия - 96 см Питание на 1600 ккал
Кофе черный + 1 ч.л. меда
Вчера ездили до озера - попляжилась. Температура воздуха 20 градусов. Вода прохладная. Только походила по пляжу по-колено в воде. Можно конечно было и окунуться но забыла второй купальник дома. А в мокром сидеть некомильфо.
Думаю и сегодня поехать. Обещают следующыю неделю тоже солнечную. Ножет ещё на кемпинг поедем - костерчик с шашлыками сделаем

Народ купается - видели одну в гидрокостюме - долго плавала кролем туда-сюда между буйками. Класно
P.S. Лежали в окружении чаек - они так близко лежат - тоже греются на солнышке - интересные

Добавлено спустя 9 минут:
Смотрела недавно фильм "Маяк" очень в тему за чаек
https://www.youtube.com/watch?v=EMbE-rD7mtc

Тоже этот фильм смотрела, только давно, ...тяжёлый, мне кажется, психологический триллер и нуар. Актёры играют

2026-09-27
Вес 97.8 Талия 97
Вчера ездили в Лондон Онтарио. Питалась фаст-фудом. Каллории не считала - старалась ограноченно
Поселили музеи в аэропорту.
Интересно и позновательно. Мальчикам понравилось
Музей предлагает Полет на таком самолете 30 мин стоит $ 4,000.00 [четыра тысячи] Вся информация на ихнeм саите.
При нас женщина летала. Увлекательная идея - дело только за финансами осталось

Даа, дорогое хобби.)

2026-09-30
Собралась поставить старую-новую цель: талия 80 см
Сегодня талия 98 см. Живот раздулся как мячик.
Попросила ИИ разработать комплекс на неделю; распечатала.
https://www.youtube.com/watch?v=qpWamcc6AiM
Сегодня день размышлений & раскачки
С завтра постараюсь начать - как раз 1-ое число


Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
Реалистично:
Через 1–2 недели → живот станет плотнее
Через 3–4 недели → заметно уменьшится
Только бы не соити с пути

Добавлено спустя 8 минут 53 секунды:
MY 80 CM PROJECT
98 → 95 → 92 → 89 → 86 → 83 → 80

Нереалистичнее дальше некуда. Даже за месяц результатов не будет, не то что за неделю.

Как понимаю талия измеряемая на 3-4 см выше пупка, сейчас 98 см. Заявилась - следуй. Выкладывай ОТ каждую неделю. Здесь все серьезные люди, в нашем клубе джентльменам леди верят на слово.

У женщин: Талия чаще всего находится ближе — на 2–3 см выше пупка или в месте максимального сужения. Нормой считается объем талии до 80 см (зона риска — 80–88 см, признак ожирения — более 88 см)
Буду выкладывать раз в неделю по пятницам сегодня среда - обещаю
Сегодня что-то прям раздуло - непонятно почему
=================
сижу я на диете - почти что два часа
эффект уже заметен: голодные глаза...

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:

У меня будет ... Как вздутие сойдет ... Наду яблочный уксус попить и таблетки ёгурта

Да не смеши. Будто этот 1 см разницы найдешь между 2-3 и 3-4 см. Талия не так находится, это народный способ, но годится. По науке надо анатомию знать, между 2 костями половина. Но тоже никак не с точностью 1 см.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

Тебе мало лишнего веса, еще хочешь желудок испортить? Лорд Байрон уксус прил, чтобы похудеть, или вернее вес держать, так у него свои тараканы в голове были. Чего вас тянет равновесие в организме смещать?

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

Тоже неверно. Отсчет идет по отношению талии к бедрам.