Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 сен 2026, 03:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 23 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение себя себе спустя 10 лет
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2012
Сообщения: 453
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (1)
Привет и у меня возвращение. Набрала :ne_ne_ne: Надеюсь, дневник мне в помощь :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение себя себе спустя 10 лет
СообщениеДобавлено: Сегодня, 01:30 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.09.2026
Сообщения: 18
Пол: Женский
В наличии: 24

Блог: Просмотр блога (0)
HelenJuly писал(а):
Привет и у меня возвращение. Набрала :ne_ne_ne: Надеюсь, дневник мне в помощь :-):

Привет, удачи ! ) Дневник как один из способов самодисциплины)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение себя себе спустя 10 лет
СообщениеДобавлено: Сегодня, 01:52 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.09.2026
Сообщения: 18
Пол: Женский
В наличии: 24

Блог: Просмотр блога (0)
Вторник 29.09.26 вес в + 63.9 надо понижать цифры. Начался пмс , хочу сладкого...Надо держаться.
Помимо меню вчера были 2-3 банана, вода и всё это на ночь глядя...охохо...
Шаги-мало 7 тыс.+ Вода 0.5 л
Сегодня:
Завтрак-овсянка на воде, с сыром с бананом, кофе с молоком.
Обед- куриный фарш, овощной салат
Ужин-омлет из 2х яиц, кабачок
Сегодня тренировка :men:

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Сон рванный сегодня, забываю пить легкое снотворное на травах. И витамины забываю пить...хотя баночки перед глазами стоят. Главное детям, про себя и не вспомнить потом

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 23 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, DotBot, GoogleBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB