О да! Как мало нужно человеку для счастья - просто побыть немного на природе.
Каменные джунгли и ежедневная работа с 8 до 5 лишают этой возможности.

Форум то вообще не работает, то калькулятор барахлит...Хоть бери и на бумажке считай калории как 25 лет назад) мне кажется, это было более эффективно, так как не отвлекалась на разный развлекательный контент. А тут раз уже зашла на форум, так надо ещё и на ютуб, и в инстаграм - хотя бы одним глазком! Когда опомнилась - прошёл целый час.

Вес держится без изменений. На работе ем один раз - в 4 утра. 2 хлебца с кунжутом и морской солью, 2 маленьких плавленых сырка по 16 г, чашка зелёного чая с одним кусочком сахара. 9 смен с начала месяца уже отработала, сейчас 10 выходных подряд. 29 числа поеду пасти овец (в прямом смысле слова) с коллективом - team building)

Красота!
Приветик

Ничосе, как интересно!))

Что-то не нравится мне как в последнее время работает форум, а именно кабинет. Менять этот кабинет на какой-то другой - лень. Переносить базу продуктов, привыкать и опять зависеть от телефона. Буду считать просто калории на бумажке, пожертвовав при этом балансом БЖУ, как когда-то давно 150 лет тому назад. Получалось же, и очень неплохо, причем без весов. Как я так умудрялась, не знаю. Самая дешёвая тонкая тетрадка в клетку (с таблицей умножения на обложке ), одну страницу разделила по горизонтали на семь дней. В конце дня и недели подбивала итоги - сколько съела и сколько потратила (за час ходьбы считала минус 300 ккал - эту цифру я взяла откуда-то из журнала Здоровье и так оно примерно и есть) и вес на конец этой трудовой в плане дисциплины и движения недели. Мне очень нравилось играться с цифрами именно на бумаге. С детства люблю тетрадки, блокноты, канцелярию. Заказала удобный ежедневник-органайзер на 2027 год, а сейчас добиваю старый. Телефон такого эстетического и тактильного удовольствия мне не даёт.
Получила зарплату и купила себе подарки - органайзер, три новых довольно тяжёлых аромата на холодное время года и один полегче в комплекте с соответствующим парфюмированным маслом для тела - склянка 250 мл хочешь мажь, а хочешь пей , стеклянные чашки с двойным дном и новая книга - едет аж из Казахстана. Всё это будет радовать глаз и обоняние, утолять мою жажду знаний. Зачем ждать когда кто-то начнёт тебя баловать, если это можно сделать самой?)

Панночка
Приветик. Я уже много лет считаю здесь, в дневнике питания, мне очень нравится (только там регистрация нужна):
https://www.diets.ru/products/calculator/
Для сложных блюд надо нажать на "готовые продукты", затем на опцию "на отдельной странице" и если хочешь сохранить итоги в своём дневнике питания, то нажать "сохранить результат"

soneika
А здешним калькулятором почему не пользуешься?

#

У меня очень простые незатейливые блюда. Из трёх ингредиентов, как вчера, например. 500 г замороженного лосося режу крупным кубиком, 150 г жирных сливок немного разбавленных водой. На огонь, и потом туда 300 г уже отваренных тальятелле. Укроп не считаю. Можно очень быстро на бумажке прикинуть что по чём) это мне на 4 дня по 740 ккал.

Мне там больше нравится и там много моих сохраненных рецептов с калорийностью.

Когда-то дала себе слово больше не варить никакие варенья. Но в этом году хочу хотя бы немного яблочного повидла сделать - для рогаликов и корзиночек с белковым кремом. И немного из айвы - чисто айва и айва с лимоном и семенами кардамона. На работе любят, когда я их угощаю чем-то для наших краёв экзотическим. Яблочных пирогов и шарлоток в этом году уже напекла.

это так! спасибо