От Пойяна Брашов выйдет около 1000 -1030 метров и перепад высот такой же ,как у тебя 800 метров. Но я предполагаю прямо от Брашова от горы Тымпа, выйдет в районе 25 -27 км. Правда еще и на Тымпу подняться, но там легко.

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:

Я их после Снежанки в Родопах еле отстирала, сейчас проведу повторный эксперимент.))

Круто. Ты с кем пойдёшь?

С мужем, и если будет пододящая по времени группа, то с ней.

За все это время жизнь без особых изменений, кроме того, что работы стало еще больше, хотя иногда кажется, куда еще больше. По городу ходит энтеровирус и раз работаю с людьми, да и сын в колледже, прихватить сие добро не составило труда. Дня три еще держалась, но в пятницу, возможно из за рабочей перенагрузки организм устал бороться и подскочила температура. Вынуждена была взять день на восстановление и отлеживалась по полной.
Тренировки по плану в неделю - 4, веса снова увеличила от 2,5 до 5 кг и прошло норм. Но в ближайшую неделю вернусь к многоповторке с стандартными весами, пока восстанавливаюсь. Кардио все то же: бег - 5 км и лестница - 40 минут на скорости 13. Можно и больше, но кардио у меня для разминки, а не как основная нагрузка. Остальное, что изменила, пока тепло, с работы и на работу хожу пешком, даже когда сильно уставшая, морально расслабляет. Одна сложность, сдерживать и не гнать сильно, чтобы не вспотеть.

Очень не хватает стандартной поездки на море в сентябре, может организм и поэтому бунтует, мало в этом году отдохнула. С нетерпением жду октября и горы. )

Очередной раз убедилась, что хронический недосып сильно влияет на отеки. Вес в течении недели подскочил на 1,6 кг, пару дней поспала положенное и вес снова в норме. Но в плане все равно работа на недель 10 в снижении жирка. )

Питание без изменений, хотя времени готовить практически нет, потому в выхи готовлю компоненты из мяса, овощей, круп + докинула на завтрак овсянку с протом, все по контейнерам, так и питаюсь. Нарушать с всякой фастфудной фигней нет ни сил, ни желания. Разгребу немного бардака на работе и начну ходить на обеды и если свезет, то и на завтраки. Из нового, купила корень сельдерея и добавила к овощам, круто.

Новые кроссы для зала.))

Отчет за неделю: несмотря на болезнь, 4 тренировки в неделю выполнено, ходьба тоже в рамках нормы: 110 тыс шагов в неделю, что в рамках 16 тыс в день. По минимуму, но есть. Питание без нарушений, состояние тоже почти в норме. Завтра на работу, и к сожалению сразу на полные 12 часов + примерно 2 часа онлайн. Как успеть на тренировку не знаю, но потребность есть, моральный отдых через физ. нагрузки.

Oxanka 1
А ты выздоровела? У нас тоже вирусняк гуляет, много заболевших. Хотя погода стоит отличная, бабье лето! Дома ещё и без отопления достаточно тепло. Понижение температуры и дожди только с субботы обещают.

К сожалению, еще нет, восстанавливаюсь. Сегодня после работы еле доползла до дома и минут 10 просто сидела, слабость и отходняк накатили. Поела и спать, забив на все. Уже в 11 встала, кое какие дела разобрала и можно снова спать. ))
Муж и сын тоже отходят после болезни, сына сильнее зацепило, уже дней 5 болеет.
Погода и у нас хорошая, хотя сегодня после дождя ветровку уже не снимала, все же чувствуется осень. (
Завтра по плану с утра зал и потом до вечера работа.

С утра стресс. Начала искать, что из пиджаков или ветровок одеть на работу, а 2/3 из размера S в плечах налазит плохо, точнее очень заметно, что тянет ткань. . Надо менять нагрузку, переключаться на низ и реально сливать чтото, иначе...иначе придется менять многое из верха, а это дорого и обидно.

Тренировки с утра круто, боевой настрой на весь день. Жаль, что это возможно только пару раз в неделю.

И менять все 99 пар джинс
Я вот наоборот думаю, может низ делать раз в неделю, вместо двух

Ну нафиг. И не 99, а только 87...наверное.))
Отчет за неделю: 4 силовые, пешая активность минимальная, всего 85 км или 15,5 тыс шагов в день. В выхи почти никуда не выхожу.
Вес снова моргнул аж на 3 кг в прибавку и слился. Взяла направления у врача на анализы и консультации, ежегодную проверку. Удивляет каждый раз вопрос: тренер я или физрук, будто свое здоровье больше никого не волнует. Ага, вот только сегодня с утра инфа, что коллега, ушедшая с работы в прошлом году для восстановления здоровья вчера умерла. И таких моментов каждый год. А то, что не хочется дотягивать до последнего момента и функционировать по максимуму, врачам кажется удивительным.
Кому я такое приданное шмоточно-обувное то оставлю.)) В пятницу сын показывал на видео конференции своей девушке мою коллекцию сумок, вот думаю, надо и размеры ее тела узнать, может и остальное подойдет.))
Снова анемия, докинула к витаминкам доп железо и фолиевую курс. Остальное покажет более обширный анализ.