Добрый день. Ну вот, у нас жара спала и у меня сразу водичка из организма убежала. Отвес за вчерашний день - 1,4 кг. Вчера набрала 1205 ккал.

Измерила также объёмы, за неделю с 20 августа - грудь и талия на месте, а бёдра - минус 1 см, живот - минус 2 см, рука - минус 1 см, запястье - минус 0, 3 см. Тоже - отёки ушли.

Вот - сравнение позавчерашнего и вчерашнего дней:

Добрый день. Вчера 1202 ккал. Водичка маленько вернулась:

Удивительные люди форумчане. Надеюсь, пост не будет принят как недоброжелательство или злопыхательство, все в строку. Кому нужны выкладываемые каждый день сканы, ничего не отражающие, с радостями сколько ушло или печалькой сколько прибыло.

Ты представь раз в неделю график похудения с начала нынешнего похудения (понятно, в жизни их было множество), и все станет ясно. А к нему график калорийности.
И все молча вот это все проглатывают и некому встрять и сказать если уж занимайешься ерундой так по крайней мере дай прочим правильную информацию.

Хорошо. Постараюсь так делать. С начала нынешнего похудения - не смогу, потому что Китайские весы были "глючные" (с середины июля) и я об этом написала. Теперь (с 19 августа) весы - нормальный Китфорт. Больше ежедневно скрины веса не буду выставлять (буду просто писать вес), иногда буду сравнительные скрины выставлять, чтобы ясно было по мышцам и жиру, и иногда графики. Но только - по весу. По калорийности я пишу каждый день цифру. Она у меня примерно одинаковая (кроме праздничных мероприятий и дня два после них), не вижу смысла выставлять график калорийности.

Еще раз - уважай форумчан, сканы для тех кому надо раз в месяц.
И график веса за весь период, даже если весы были глючные в среднем динамику они отражал. Просто пометь на графики (делается в эксель, если не умеешь, рисуй от руки и отсканируй или сфотографируй) где старые весы где новые, как-нибудь разберемся.
И калорийности график дай, неважно что примерно одна.
Последний пост в ветке по МФ прочитай, где ученые люди исследовали похудение на дефиците 800 ккал. Ученые люди не врут, если на вранье поймают (исследование не повторяется), их навсегда перестанут печатать и пускать на конференции.

Coyote
Ты законодатель здесь? Елки-палки!
Перебьёшься!

я в отличие от тебя не про бла-бла а про дело
форум по названию за тех кто считает калории
вы здесь факультативные, с вами модераторы должны работать и мозги на правильную сторону ставить
не выкладываешь график - его выложу я, как сделал с Николь
тот пост был удален через 2 часа, знать знала кошка чье сало съела
безо всякого законодательства и модераторства - не выполнишь, будем считать похудение фейковым, рекламой таблеток
тут таких много
одни про паштеты пишут и батончики из года в год, от которых и худеют и полнеют на здоровье, другие про похудение которого нет

здесь никто не хочет чувствовать ответственности за печатное слово
по похудениям срабатывает эффект выжившего, об окончательных отрицательных результатах не докладывают, тихо уходят в тень, чтобы через пару лет вновь появиться с очередным похудением

ты купилась на похудение Николь, на твое якобы похудение когда каждый день пишешь отвес 200, 300 г, и все хвалят (это жир), а когда привес 500 г, находится рациональное объяснение (это вода), и подбадривают; многие теперь на твои таблетки купятся, не имея даже общей картины, руководствуясь хайпом вокруг

общая картина может быть составлена лишь по графикам калорийности и веса за 3 месяца, на котором ясно видно, произошла ли на НКП метаболическая адаптация; если да, дело худое и восхищаться нечем

Доброе утро. Калорийность вчера 1308 ккал. Отвес - 500 граммов

Ноги в щиколотках у меня сейчас очень отёкшие.

обычное следствие НКП
все нарушено - водный баланс, гормоны
сходи на биоимпеданс где делают
Там главное фазовый угол, будет заниженный
оболочки клеток продырявлены, а чинить нечем, вода выкатывается