Nikol_: Ozempic

Reisende

Nikol_ писал(а):

Reisende
Согласна!

А поговорить! (Помнишь: выпить выпили, а поговорить?) :-)

У меня без "поговорить" - не получается! :-)

Reisende

У меня печалька...три дня подряд вес набирается...+200, +200, +200 как заколдованный. И калорийность небольшая, и белок увеличила, а вес прибавляется.
Так что не у тебя одной вес живет сам по себе.Но мы ему скажем стоп! :st_op:

Главное - действовать планово, и не делать резких движений :cool_cool:

Coyote

Reisende писал(а):

У меня печалька...три дня подряд вес набирается...+200, +200, +200 как заколдованный. И калорийность небольшая, и белок увеличила, а вес прибавляется.

Цикл есть? Вес растет с 9 по 27 день. Это пример, но общий порядок таков.
Вам сколько раз было писано - не отслеживайте ежедневные отвесы/привесы, неврастениками станете.

Вложение:

13.jpg

Odellet

Да из-за 300 грамм нервничать нет никаких оснований. Вода задержалась, в туалет не сходили, вот и привес. Бывает сразу +1 кг, а потом резко -1 кг. Это все нормально. Никто и никогда не может сразу 300 грамм жира набрать. Это все вода и продукты жизнедеятельности.) Любое воспаление - привес. Не говоря уж о цикле. Но там тоже вода задерживается активно.
Все будет хорошо!

Temma

Nikol_ писал(а):

Нет, ни фисташковый и даже не чизкейк - это вкуснее!!!!

Чудные вы под своим оземпиком. Нет ничего вкусней фисташковогошопопалоневажночтодайтедве :eat-ing2:

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

Nikol_ писал(а):

Просто мне его не хотелось!

Ав-ав-ав-вууууууу :sluna:

рыдания по чужим тортам :-)

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:

Nikol_ писал(а):

После огромного пути от 129 кг мне гораздо важнее сохранять мышцы, нормально восстанавливаться после силовых тренировок, иметь энергию и продолжать снижать вес без истощения.
Поэтому всё ок!

Аминь

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:

Nikol_ писал(а):

Так что, для меня - она находка!

О, та у тебя тоже тренер. Жми из неёопыт и знания и цени если подходит найти своего тренера это клад и вклад в своё здоровье.
Это я в равной степени и себе говорю :secret:

Правила форума

Nikol_: Ozempic

Кто сейчас на конференции