Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

У меня сегодня попа ноги были, тонаж чуть больше 20

У меня сегодня таскание по холмам в заповеднике было, км 16. Можно было бы и больше, но муж давно подобной нагрузкой не занимался и потому маршрут сократили. Ну ничего, зато в магаз зашли и на набережной в ближайшем городке посидели.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Можно было бы и больше, но муж давно подобной нагрузкой не занимался и потому маршрут сократили.

Слабые мужики пошли :-)

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Можно было бы и больше, но муж давно подобной нагрузкой не занимался и потому маршрут сократили.

Слабые мужики пошли :-)

Давно говорю, не забивай на кардио и ходьбу в градиент, не упарываться только в силовые. Да да да и мимо. Вот я всю дорогу кругами ходила и прикалывалась, а меня глухо материли....))
В прошлом году вдвое больше ходили и по такому пеклу и все норм, а тут вот так вышло.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Давно говорю, не забивай на кардио и ходьбу в градиент, не упарываться только в силовые. Да да да и мимо.

Я, кстати, пока кардио на неделе убрала, оставила только походы раз в неделю

Правила форума

Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Кто сейчас на конференции