Настоятельно рекомендую что попроще - Арифметика лишнего веса.

уже купила

Дослушала до середины 3 эфира и поняла, что это все мне не нравится. Подача материала , сам материал, может надо сделать усилие и послушать дальше, но не хочется

Думала про важность обратной связи. Как часто я читаю, смотрю, и даю обратную связь? Не часто. Почему? Потому что делаю это из любопытства или скуки. Или мне то что я читаю не нравится , не откликается, противоречит моим ценностям и представлениям. И тогда вопрос зачем я продолжаю читать, смотреть, слушать? Может быть понять что бывает по другому, иначе, попробовать понять. Но если возникает неприятное чувство, отторжение ,тоже не даю обратную связь, но читать и смотреть дальше, зачем? Тупо тратить свою энергию, может быть разбавлять свою жизнь , может отвлекать свое внимание от важного?
Но бывает я просто прочитаю, посмотрю, и мне откликнется, понравится , но я пройду мимо. А человеку важно наше мнение, реакция, отзыв, и проходя мимо, читая просто не оставляя реакции , не написав ничего, получается невежливо.

Жду ли я реакции в своем дневнике? Честно, и да и нет, мне она приятна, это общение, поддержка, интерес и близость интересов. И с другой стороны, делаю больше для себя, чтобы удерживать фокус внимания на своем. И если ее не будет, ну и пусть.
Но в отношении обратной связи от себя буду обращать больше внимания, именно на то, что мне близко и интересно, и оставлять эту связь, начиная от лайка, комментария и просто до простого я читаю, понимаю , как ты.
Вот такие мысли вслух сегодня.

Завтра начинается Успенский пост. В прошлый пост, я закрыла свой дневник. В этот пост не буду этого делать, но возможно что возьму паузу.
Подписалась на Духовный дневник Успенского поста. Уже очень жду.
Строгие вещи, типа сухоядения ( сыроедения по современному) у меня не будет, дни без масла не знаю, можно попробовать, в остальном убираю только продукты животного происхождения.
Всем хорошего настроения и дня. Кто то если захочет присоединиться в тг к духовному дневнику, могу скинуть ссылку.

больным пост соблюдать не обязательно, им делается послабление как и детям
ожирение если не болезнь, то болезненное состояние точно