Добрый вечер. Решила продолжать отчитываться. Отчёты немного дисциплинируют. Вчера калорийность - 1304 ккал. Отвес 400 гр. Вес на линеечке.

soneika
Ты замечательно выглядишь!

Nikol_
Спасибо, лапушка

Добрый день. Минус 350 граммов.

Добрый день. Никак не войду в колею. Опять привес - 600 гр.

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Делюсь очередным рецептиком вкуснятины:

ВАФЛИ КАБАЧКОВЫЕ В ВАФЕЛЬНИЦЕ
(вкусно)
Выход: 3 вафли – 125 граммов = 195 ккал
100 граммов = 156 ккал, БЖУ = 5,8/5,8/20,4

Кабачок отжатый – ½ среднего – 110 граммов
Яйцо – ½ штуки – 28 граммов
Сметана 10% - ½ столовой ложки – 15 граммов
Соль, специи (у меня хмели-сунели) – по вкусу
Мука пшеничная в/с – 2,5 столовые ложки без горки – 25 граммов
Подсолнечное масло для смазывания вафельницы – 2 грамма

Кабачок натереть на крупной тёрке, посолить, дать постоять и отжать. Добавить остальные ингредиенты.
Сбрызнуть один раз вафельницу растительным маслом. И выпекать вафли (в моей вафельнице я выпекала каждую по 5 минут).
Подавать лучше со сметаной и посыпать сухим чесноком.

Добрый день. Вчера 1510 ккал. Вес на месте (минус 50 гр).

Высмотрела на ютьюбе классную простейшую маску для лица, шеи, зоны декольте и рук. Она даёт лифтинг эффект для кожи. 1 чайная ложка без горки крахмала и 1 чайная ложка сметаны (этого количества хватает и на лицо, и на шею, и на декольте, и на руки), перемешать, нанести на очищенную кожу (избегая зоны щитовидки) на 20 минут. Прилечь отдохнуть, не разговаривать и не смеяться. Затем смыть тёплой водой без мыла и нанести любой уходовый крем, которым Вы пользуетесь. Лучше делать утром или днём, не на ночь.