Dimana, приветик!
Поздравляю с новым дневничком. Прочла его дважды.
У меня, как-то в тяжелый период моей жизни, одна девушка спросила: У вас все в порядке? А то вы улыбаетесь, а в глазах - дождь.
Я на всю жизнь запомнила эти слова столь юной и столь мудрой особы.
Почему я перечитала твои сообщения дважды? Мне, почему-то, хочется задать тебе такой же вопрос.
Мои самые теплые пожелания тебе!
Если позволишь, буду иногда забегать к тебе в гости.

Модератор, по какому праву нарушаете целостность и непрерывность общения, что удален мой пост, где я писал в точности то же самое, что и автор выше, только немного пораньше? Доколе будете потачить форумчанкам, которые наполовину зашоренные боты, проталкивающие или фарму, или паленые данные?
Хоть кто-то из форумчан способен возмутиться подобными действиями? Или им нужен нас возвышающий обман вместо низких истин?
Я единственный, кто здесь пишет по делу и в тему. Если и есть нейтральные безобидные посты, то от большинства голимый вред для здоровья. Автору может и нет, поскольку он соврал, а тем кто поверил. Не мешало бы Роспотребнадзору заинтересоваться.

И хорошо сделала. Все эти телевизионные похудательные шоу ни о чем, проходят пор сценарию с заранее предсказанным итогам. Параметры похудения не физиологичны, поощряются сверхнормальные физические нагрузки и соревновательность, темпы похудения завышены и порождают у зрителей ложные иллюзии.

Николь, спасибо. Я тебе рада.
Ты внимательный человек. Мало кто спросит «как ты сегодня?», мало кто даже захочет услышать, в основном человек даже общаясь с тобой, чаще говорит о себе.
Спасибо, я в норме.

Сегодня 08.08, 8 месяцев моему маленькому песику, на весах 88,8 одни 8.

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Спала снова мало, можно было бы поспать, собаку забрали на субботу. Можно не гулять. Но проснулась в 4 утра. Замерзла немного. Утром творог с йогуртом.

Ты же в теме, что состояние хуже некуда, людей с рисками для здоровья уже 60%, и после выработки ресурса они никому не нужны. И лишь рассмотрение вопроса со всех сторон на немногих еще оставшихся форумах (не в тик-токе же обсуждать) позволит самым ответственным и смышленым выкрутиться. Себе и близким на радость. А к общению относись с осторожностью, тут многие с 2-ным дном. Особенно которые вне российской юрисдикции. Заграница нам/вам не поможет.

Койот, спасибо за заботу, но я сама решу с кем и на какие темы мне общаться.

да кто против, необязательно на все реагировать
функционал форума игнор предусматривает
а вот выйдя в общественное пространство, смешно рассчитывать на полные одобрямсы
ты не читаешь, прочтут и задумаются другие
а вранья здесь полно, надо иммунитет вырабатывать
даже самые именитые звездные диетологи врали
койот не врет койот за правду

Ок, тогда я буду игнорировать ваши сообщения, пусть кому то пригодятся.

За эту неделю никакого результата. Ходить стала меньше, на зарядку так и не настроилась кроме 1 дня.
Браслет тоже носила не постоянно.
Калории не считала.
Надо все таки стараться. Сегодня купила мясо на рынке. Надеюсь посчитать калорийность котлет.

Включила себе в наушники марафон с телом Блиновской из старого 21 года. Кто то проходил ее марафоны?

Вчера посчитала калорийность сырых котлет ( полуфабрикат).
В составе мясо, овощи ( капуста и лук), яйцо, батон немного. Трудность была с определением мяса. А именно из какой части животного , у менч была филейная часть. В следующий раз спрошу продавцов.

И не могу найти , где отчеты за неделю по фитнес браслету.
Сегодня утром гуляли в пол 7 , холодно , надо уже теплее одеваться, была в джинсах и джемпере тонком.

Замеры объемов буду делать раз в 4 недели.
Вес 88,15.