Теперь бассейн. Затем без ужина баиньки

20+25 минут чисто плавания
Устала. Но приятно устала. И не так жарко..
..
Ругаю себя что редко хожу. И Поздно выхожу.

Перепланировка мебели идет.
Я не справляюсь с «все за раз»
Решила действовать без напряжения. Зонами.
И никто не отменял готовки уборки и стирки.
..
Договорились с мужем выкинуть все с террасы и поставить туда все что в моей квартире лишнее.
Так по тихоньку разгружусь.
Буфет выкинула. Теперь все что стояло за буфетом и в буфете надо распределить по другим местам. Но у меня Мансарда. Шкафов высоких нет. Хватило б одногочетырехстворчатого чтоб все спрятать.
Но приходится впихнуть невпихуемое))

По теме форума..
Вроде бы все ок.
За питанием слежу.
Не голодаю.
Сладкое почти не ем.
Выпечку почти не покупаю.
Раз в две недели мороженое по жаре случается как и фастфуд.
Но в основном все дома.
Булочек и выпечки с того читмила больше не покупала, хотя в магазин ездила.
Тренируюсь не так как планировала а на него меньше, вес идет поэтому намного труднее вниз.
Ну и ем не 1000 ккал а около 2000. Иногда 1700 иногда 2400.
Это когда не лень считать.
Белка ем достаточно. Углеводы почти все из овощей и фруктов.
Макароны и рис готовлю раза два в Месяц. Картошку чаще.
Все равно отказавшись от выпечки, гарниров, сладкого чувствую себя «на диете»
..
Теперь надо бы уменьшать порции.
..
В основном стараюсь после бассейна не есть. Даже если очень хочется.
За то завтрак полноценный, без ограничений.
..
Сегодня вечером хочу пойти на сальсу на берег. В городе.
Если не сварюсь. В жаре

Вернулась назад к мысли- худеть с вредом для здоровья не хочу.
А вот менять образ жизни не напряжно- это надо делать.
Это очень даже позитивно для здоровья.
..
Бассейн и гантели точно не вредят как и отказ от выпечки и булок.

Добавлено спустя 38 секунд:
Только как говорила Раневская - «физиономия становится худее и грустнее»