Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Oxanka 1

Вера1959 писал(а):

tiagnitania73 писал(а):

1 скуп, а какой, не знаю, как тебе на это ответить :du_ma_et:

Просто я слушаю эндокринолога Павлову. Она говорила, что не все протеины одинаково работают) Изолят говяжьего протеина и яичного наиболее способствуют похудению, а многокомпонентный протеин подходит для набора массы.

Дело еще в скорости усвоения, да и разные организмы по разному принимают один и тот же протеин. Я очень люблю говяжий, но лучше после трени, а сывороточный и заходит легко и не давит на желудок. Не люблю ощущение забитого желудка.
Кстати поэтому и хочу подрезать угли, очень сытно и кк вполне, но вечное ощущение, что удава проглотил

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Таня, как ты в такую или еще большую жару перемещаешься, диву даюсь. А с высокой влажностью вообще жесть.

Я привыкла за столько лет. Да и жару всегда легко переносила

Я раеьше норм переносила, тем более, что жаркие лета раньше была норма. Но чтото в оранизме перестроилось и холод переношу отлично, даже зимой максимально легко одеваюсь, а вот жару не могу.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Просто я слушаю эндокринолога Павлову. Она говорила, что не все протеины одинаково работают) Изолят говяжьего протеина и яичного наиболее способствуют похудению, а многокомпонентный протеин подходит для набора массы.

Я не знаю кто такая Павлова, но прот, не доя массы и не для похудения. Это просто добрать белок, до необходимой цифры. А так то от еды не худеют :nez-nayu:

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

очень люблю говяжий, но лучше после трени, а сывороточный и заходит легко и не давит на желудок. Не люблю ощущение забитого желудка.

У меня от прота не бывает тяжести. Да и вообще от еды редко бывает, только если сразу много воды выпью.
Сейчас почитала, у меня сывороточный, вроде :du_ma_et:

А ночной казеиновый, но его я редко пью

Правила форума

Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Кто сейчас на конференции