Разобрал твое похудение. Какая калорийность?

viewtopic.php?f=49&t=31934&start=60

Вопрос что мешало 11 лет назад худеть на такой калорийности?

Минус 600, сейчас исправлю. Плюсы тоже бывают, но я беру за основу средний вес недели, можно даже сказать типичный вес недели, как в МФ)) Так мне легче не переживать из-за привесиков))


Спасибо, пойду почитаю)

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Так не получалось выдерживать такую калорийность

это единственный метод который работает
в отсутствие цикла все сходится идеально
при цикле все немножко сложнее - надо еще фазу цикла учесть
все эти фичи в МФ зашиты, что и делает МФ идеальным методом похудения, который подшивается к любым другим способам ограничить количество еды - кето, уколы, метфтормин и пр. таблетки, хотя лучше без всего этого

Вот ниже 1 из серии уроков, денег за учебу не просят, дипломов не выдают.

Минус фунт – вежливое похудение. Урок 4. Взвешивание

https://dzen.ru/a/X8X8p2Ep9hGlHSgP

Позволяет раз-навсегда избавиться от дерганий по поводу ежедневных привесов-отвесов. Ежедневные непрерывные отвесы идут лишь у тех, кто реально не худеет но по каким-то причинам выкладывает фальсифицированные данные.

Среднее арифметическое, которое кажется все знают, не лучший выход, хотя лучше, чем раз в неделю. СА слишком чувствительно к дерганию, скажем весером поели селедку и утром в плюс 1 кг. Тогда и СА меняется на 100-200 г, а оно не надо. Медиана это разовое дергание в плюс или минус на 1 кг просто не видит и не учитывает.

Ужастики на этой неделе:

Другой 2025
Триллер, драма, ужасы
Женщина приезжает в дом детства, из-за недавней смерти матери, где её преследует некий «другой». Кино о материнском гиперконтроле, оставляющем травмы.


У французов очень специфические фильмы) Как-то я с ними не дружу)
Здесь атмосферно, параноидально. Слишком запутанно для меня
Но Ольга Куриленко в главной роли понравилась. 5 из 10

***************
Улыбка 1, 2. 2022 Ужасы

Молодая врач Роуз Коттер переживает сильное душевное потрясение после того, как ее пациентка Лора перерезала себе горло. Жуткая трагедия произошла прямо на глазах Роуз и теперь ей самой нужна психологическая помощь. Перед смертью пациентка неадекватно себя вела и утверждала, что ее преследует некое зло, которое ей улыбается и которое никто не видит. Вскоре Роуз и сама начинает видеть ненормальную зловещую улыбку на лицах людей

Мне норм, один раз посмотреть можно. 7 из 10

Интересный момент в первой части: Роуз -психиатр. На сеансах мягко убеждает пациентов, что у них галлюцинации, все что они видят и слышат это всего лишь психическая болезнь... Но когда у нее самой появляются такие "глюки", почему-то она сразу убеждена, что это все реально, это не галлюцинации И старается донести это до своих близких , но как-то неубедительно и не профессионально она убеждает))) так же, как ее пациенты ))) хреновый психолог из нее)

По теме форума
Отвеса опять нет.
Калории то считала, то не считала.
Все, с сегодняшнего дня считаю, не ленюсь.

Встретила по дороге в магазин знакомую, у нас дети младшие в одном классе учились. Она меня младше лет на десять. Симпатичная женщина, но очень полная. Стала еще толще...
А полтора года назад мы с ней разговорились о лишнем весе и я спросила ее, не хочет ли она попробовать уколы оземпика. Она сказала, что пробовала, ей эндокринолог выписала. Но недолго, потому что замучали побочки. Постоянно тошнило и цикл сбился. Она не выдержала и прекратила.

Так вот, прошло полтора года и она еще больше растолстела... На вид уже где-то 150 кг. Грустно...