Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 июл 2026, 00:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 10173 ]  На страницу Пред.  1 ... 1014, 1015, 1016, 1017, 1018
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Вчера, 13:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7636
Пол: Мужской
В наличии: 5,832

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Разобрал твое похудение. Какая калорийность?

viewtopic.php?f=49&t=31934&start=60

Вопрос что мешало 11 лет назад худеть на такой калорийности?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Вчера, 19:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11061
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 559

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
У тебя в подписи про уколы на 30 неделе минус или плюс 600 г?

Минус 600, сейчас исправлю. Плюсы тоже бывают, но я беру за основу средний вес недели, можно даже сказать типичный вес недели, как в МФ)) Так мне легче не переживать из-за привесиков))

Coyote писал(а):
Разобрал твое похудение.

Спасибо, пойду почитаю)

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Coyote писал(а):
Вопрос что мешало 11 лет назад худеть на такой калорийности?

Так не получалось выдерживать такую калорийность :nez-nayu:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7636
Пол: Мужской
В наличии: 5,832

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
я беру за основу средний вес недели, можно даже сказать типичный вес недели, как в МФ)) Так мне легче не переживать из-за привесиков))

это единственный метод который работает
в отсутствие цикла все сходится идеально
при цикле все немножко сложнее - надо еще фазу цикла учесть
все эти фичи в МФ зашиты, что и делает МФ идеальным методом похудения, который подшивается к любым другим способам ограничить количество еды - кето, уколы, метфтормин и пр. таблетки, хотя лучше без всего этого

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10173 ]  На страницу Пред.  1 ... 1014, 1015, 1016, 1017, 1018

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, lily999999, MetaExternalAgentBot, overshtag, Oxanka 1, Reisende, TrendictionBot, Voi_asya, Volcica, YandexBot, Вас Иван, Юля Берг, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB