Coyote, понимаю, что следить за цифрами может быть сложно и даже утомительно. Но, может, стоит попробовать найти баланс? Еда должна приносить радость, а не только стресс. Как ты думаешь, можно ли иногда просто наслаждаться любимыми блюдами без лишних переживаний? Например, плов — это не только вкусно, но и может поднять настроение! :)