Есина [quote="Есина"]
Какой удивительно умиротворяющий снимок лебедя. В нём столько спокойствия, что невольно сам начинаешь замедляться.
Очень люблю такие фотографии. В них нет ничего показного, но есть настроение. Лебедь будто никуда не торопится, просто спокойно плывёт своим курсом. Наверное, иногда именно так и нужно - без суеты и лишнего давления. Пусть и у тебя всё идёт именно так: без спешки, но в правильном направлении. А остальное обязательно придёт в своё время.

Вычитала что симптомы в руках могут быть от лекарства. Надо контактировать с врачом о дальнеиших деиствиях. Симптомы усилились.
Вроде после вольтарена полегчало. Ещё полежу немножко и потом составлю письмо для врача

2026- 07-04 - Суббота
Вес 95.8 кг; Талия 94 см
Написала врачу но пока-что не отправила. Муж говорит что эти симптомы могут и от жары быть. Посмотрим до понедельника.

Есина

У меня такое было несколько раз, я грешила на то что рука неправильно лежала во сне и какой-то нерв придавила, но немел мизинец. Гораздо чаще немеет вся рука сверху до низу. Недолговременный массаж и простые упражнения помогают ее вернуть в нормальное состояние. Помогаю себе той рукой, которая не занемела.

Если это продолжается уже дней десять и возникает именно по утрам, я бы не стала списывать всё только на вирпул. Он мог совпасть по времени, но не обязательно является причиной.
Онемение безымянного пальца и кисти может быть связано с пережатием нерва (например, из-за неудобного положения во сне, проблем в шейном отделе позвоночника или в области локтя/запястья). Иногда такое бывает и после непривычной нагрузки на руки.
Если за несколько дней не проходит или становится сильнее, наверное, лучше показаться врачу. Особенно если появляется слабость в кисти, боль или онемение начинает держаться дольше обычного.
А пока можно попробовать обратить внимание, в каком положении спишь, не подкладываешь ли руку под голову, и посмотреть, меняется ли что-то после лёгкой разминки кистей и шеи утром.
Интересно, что именно безымянный палец чаще заставляет думать не о нехватке витаминов или минералов, а о раздражении одного из периферических нервов. Поэтому я бы скорее искала механическую причину, чем сразу начинала пить какие-то препараты.

Может и бассейн виноват.
Это непривычная нагрузка. Если ты давно не плавала или активно держалась за бортик, поручни, выполняла упражнения руками, могло возникнуть напряжение мышц шеи, плечевого пояса или предплечья. Отек или спазм мышц иногда вызывает временное сдавление нерва.
В джакузи или вирпуле я обычно сижу, положив руки на бортик или согнув локти, что, кстати, не очень удобно. Если так провести 20–30 минут, особенно если есть проблемы с позвоночником или в суставах, это может тоже дать такую реакцию.
Если во время отдыха голова долго находилась в запрокинутом положении, это иногда обостряет уже существующие проблемы с шейным отделом, которые раньше никак себя не проявляли.
Но я так поняла, что симптомы уже долго держатся. Может это защемление локтевого нерва. Неприятная вещь, я тебе скажу.
У тебя где-то поблизости есть кабинет хиропрактика? Хотя, я бы сначала обратилась к семейному или невропатологу, а только потом к хиропрактику.
Кстати, я записалась к своему хиропрактику на следующей неделе с проблемами позвоночника. Не забыть бы!!!

Nikol_

Спасибо!
Мне онколог дала таблетки - надо пить 5 лет. Снижают выработку эстрогена в организме. От них столько побочек. Пока что думаю что у меня симптомы от них, совпадает многое. Буду в понедельник звонить её медсестре.

2026-07-07
Врач сказал продолжать принимать таблетки, т.к. на эффект таблеток не похоже. При сильной боле Таилинол или Адвил. Наблюдать до Понедельника, в Понедельник перезвонит. ХЗ что такое?

2026-07-09 - Четверг
По-теме:
Вес 95.4 кг; Талия 95 см
Собралась [план] кушать на 1400 ккаль
За неделю 9,800 ккал.
Контролировать вес за неделю: Если переела в какой-то день [всякое бывает] то в последующие дни соблюдать баланс так чтоб в неделю было 9,800 ккал.
Недельная цель: 9800 ккал (в среднем 1400 ккал/день). Если в один день калорий больше, компенсирую это умеренным уменьшением калорий в последующие дни, сохраняя общий недельный баланс.
==================================
Не по-теме:
На внутренней поверхности бедра, в паху на интересном месте, выскочил чиряк.
Наверное простуда... от жарищи. Думаю что бы попить чтоб лимфу почистить. Наверное останавлюсь на чае из одуванчиков
С ногами сразу стало легче.
В руках крепатура [ написала так потому что даже не знаю как описать, очень похоже] и слабость мышц по-утрам ещё сохранилась.
+++++++++++++++++++++++++++

Сварила летний вегетарианский борщик и грибы потушила с маионезиком
Пошла по-делам

Ездила вчера в далекие дали: