Ленка, складывается впечатление, что ты тут не просто пишешь, не просто разговариваешь, не ведешь нормальный диалог. А просто пытаешься меня задеть, унизить и вызвать эмоциональную реакцию.
Смысла тебя читать нет. Ты в ЧС. Если другим интересно, пусть читают. Мне не интересно ни твое крысиное мнение ни твоя крысиная душонка.

Отчет сегодня
Калорий 2100
Получилось много жиров.
но ела полуфабрикаты. Крылышки куриные.. в духовке разогрела, но они изначально наверняка с жирами. Кости выброшенные не взвешивала, написала как брутто вес с КБЖУ..
..
На ужин - перекус чернослив и орехи грецкие.
Сварила компот из вишни без сахара. Пью кисленький освежающий вишневый чай.
..
Голод вечером есть.
Несмотря на много калорий.
..
Хлеба и выпечки и сахара нет.
..
Идем дальше.
Заполняю формуляры- завтра с утра надо сдать поехать.

Понедельник.
Взвесилась. (Хоть и не хотела, но любопытство победило)
За неделю маловато.
Минус 600 гр всего.
Ну и ладно. Продолжаем.
..
Поехала я в город, заодно и закуплюсь.
Фрукты и овощи дома закончились.
Продолжаем.

Съездила..
Закупилась в понедельник))
..
Зелени купила много. Сразу нарезала, посолила и маслом полила. Иначе если стоит в воде быстро портится.
..
Огурцы- помидоры, капусту, свеклу, арбуз и дыню..
..

Техосмотр отложили на неделю. У них кто то заболел. Могу неделю ездить еще без проблем..
..
Похолодало, на улице, пасмурно, сильный ветер, поэтому я без бассейна..
был бы сентябрь- я б в 21 пошла б. Но вода не подогревается. Она еще холоднее. Еще жара будет, накупаюсь.
..
Калории два дня не считала..
потому что ничего не взвешивала.
Весов кухонных нет.
..
Ну и ладно.
..
Продолжаем,
..
Набрала еще вишни.
Купила кварк (мягкий творог)
Сделаю типа тирамису.
..
Купила сахарозаменитель,
Попробую с ним..
если совсем не пойдет- сахар есть..
..
Думаю домашнего мороженого сделать с ягодами и сахарозаменителем.
..
Шоколадного.
Из йогурта.
..
Может получится.

Пока не взвешиваюсь. Весы убрала. Буду по понедельникам.
..
Меньше знаешь крепче спишь.

Тирамису не сделала..
просто с ягодами перемешала. Попробовала сахзам добавить. Фигня.
Без сахзама и сахара съела. Ягоды сладость дали.
Из вишенки сделала немного компота без сахара.
В половину добавила таблетку сахзама - посмотрим какой будет вкуснее- кисленький или подслащеных.