Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 июл 2026, 17:16

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 1312 из 1312
  [ Сообщений: 13115 ]  На страницу Пред.  1 ... 1308, 1309, 1310, 1311, 1312
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Лето@
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- процесс Идёт!
СообщениеДобавлено: Вчера, 14:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 2060
Изображений: 24
Пол: Женский
В наличии: 696

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Девы, вот все кто это всё пишет. На каких вы наркотиках?)
Сначала - ок, ладно, полнолуние. Счаз понятно что нет, не полнолуние)

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- процесс Идёт!
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9808
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,377

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Добрый вечер. Вот ещё два упражнения с резинкой:

https://www.youtube.com/watch?v=GTuUhgz9rgE

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до16.12.25-Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26-Пектин
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+Джимнема+пикол.хрома



Светлана

Последний раз редактировалось soneika 04 июл 2026, 08:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- процесс Идёт!
СообщениеДобавлено: Сегодня, 07:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9808
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,377

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Вчера 1340 ккал. Отвес 200 граммов.

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
Очередные упражнения:
Для рук:

https://www.youtube.com/watch?v=Rm_OXVFIO5M

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Упражнения с палкой:

https://www.youtube.com/watch?v=fsm6CS2xlvg

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Упражнения с фитнес резинкой:

https://www.youtube.com/watch?v=_tILsRtp7X4

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до16.12.25-Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26-Пектин
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+Джимнема+пикол.хрома



Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена II Прекрасная
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- процесс Идёт!
СообщениеДобавлено: Сегодня, 08:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 01.05.2026
Сообщения: 154
Изображений: 7
Пол: Женский
В наличии: 159

Блог: Просмотр блога (1)
soneika писал(а):
Отвес 200 граммов.


:cool_cool: :cool_cool:
Мы с тобой прям в авангарде форума :-) :-)
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- процесс Идёт!
СообщениеДобавлено: Сегодня, 10:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9808
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,377

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Елена II Прекрасная писал(а):
Мы с тобой прям в авангарде форума

:cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Позанималась сидя в кресле зарядкой с Людмилой Калитва в прямом эфире. В комнате прохладно, сплит на всю включён, а я вся мокрая в душ пошла. Хорошие она упражнения даёт! Завтра у неё онлайн зарядка в 9 часов по Москве.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до16.12.25-Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26-Пектин
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+Джимнема+пикол.хрома



Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 1312 из 1312
  [ Сообщений: 13115 ]  На страницу Пред.  1 ... 1308, 1309, 1310, 1311, 1312

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AnastasiyaRukhadze, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, GoogleAdsenseBot, GoogleBot, GPTBot, lora19, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, timka19, TrendictionBot, YandexBot, zgd62, Натаmet, Ягодка2020

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB