Кстати, ем абсолютно все! Даже тортики. Просто делаю перекус с чашечкой кофе и пирожным - 50г тортика или пирожного + кофе с молоком - не более 250 - 300 калорий. И в этот день у меня минтай отварной или запеченый, капуста тушеная, овощи, каши на воде жидкие, суп на овощном бульоне. Калорийность рыбы и овощей минимальная, и уравновешивает тортик.
А если нет вкусняшки - тогда может быть и плов, и макароны по-флотски и т.д. Кто-то правильно сказал - ВСЕ ЯД! Разница в дозе - когда это лекарство. Порции небольшие.
Поэтому я вредняшки уравновешиваю малокалорийной пищей.
Но это мой метод. Это чтобы я не сорвалассь на зажор. Иногда - раз в 2-3 недели позволяю себе бутылку пива+чипсы+сухарики+орешки+чебурек. Пива бутылка - остальное по за 30 грамм. Самое интересное - что наутро у меня всегда хороший отвес. Вообще, организм - это странное и загадочное существо, и сам себе господин и хозяин. И я ему не перечу! Живем дружно, вкусно, и - стройнеем правильно!

Reisende
Как дела, что новенького?
Кстати, все хочу спросить и забываю, как у тебя дело с движением. Понимаю что еще рано ждать каких-то положительных изменений, ну а вдруг....
Очень хочется позитива!
Вес постоянно уходит - это уже позитив. Но так хочется чтобы ты начала сама двигаться без "помощника"!!

Привет! Рада тебя услышать, как отдых на озере? Смотрела твои потрясающие подарки, вернее, дочкины - потрясающе красивое искусство!
Надеюсь, все получилось, как ты и хотела
У меня дела идут нормально, хотелось бы побольше сбрасывать, но я не спешу. За 5 месяцев почти 18 кг. Начала с вес со 149 кг. Иногда специально притормаживаю, так что комфортно стройнею, не заморачиваясь скоростью сбрасывания.
Я много раз спешила - и в итоге возвращалась. Поэтому стараюсь тельце и разум согласовывать с желаниями