https://youtube.com/shorts/Qz5L9jDjbWo? ... EhPlHAKm62

вот такие себе приготовлю, как домой приеду.
здесь уже поздно метаться

Сегодня у меня разгруз.
ужина не будет.
Муж сам на пляже, после заезжает в кафе поужинать.
А мне сегодня дико жарко и есть не хочется.
А не кушаешь когда, то бывает не так жарко.
И на низкокалорийном рационе не так потеешь.
нодо бы пользоваться этими фишками биофизики

Решила я, что завтра уже на море не поеду.
волосы вымыла, жалко солёной водой марать,
да и вообще, по дому многое надо сделать.
Подготовить комнаты для гостей.
в начале сентября Карло с семьёй приедет
да и дом поддраить чтобы самой в середине сентября приехать в более-менее чистый дом.

Разгруз не разгруз, а на 100 г похудела

Появился голод, и съела такую хорошую комби-тарелку:
100 г тунца, горох нут своего отвара, свекольный салат, лук, оливковое масло. Это порционная консерва и остатки из холодильника были всякие.

Но и то лучше, чем в ресторане стараться доесть то, за что "уплочено"
а потом ещё даром принесут водку "раки" и десерт маленький.

Остров Рюген на Балтийском море, да ))
Хороший климат, морской. Лето не жаркое. Не зря Пугачева с семьей каждое лето в Юрмале проводят)