Сентябриска

Дай Бог вам успешного лечения и выздоровления.

Доброе утро. Калорийность вчера 1416 ккал. Вес на месте, минус 100 гр.

Доброе утро. Калорийность вчера 1121 ккал. Отвес снова 100 гр. Вес на линеечке.

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:
Вчера испекла шарлотку в хлебопечке. Калорийность всего 200 ккал. Яйца, мука, сахар и яблоки. Масло совсем не кладётся. Но вкусненько. И что-то она у меня не очень поднялась, буду на той неделе ещё экспериментировать, добавлю к разрыхлителю чуть соды. Если получится по структуре более или менее, напишу рецептик здесь.

Стоит у меня вес, ёлки-палки Вчера калорийность 1352. Вес 119,8. Я думаю, может потому что сегодня ровно месяц, как я стала зарядкой заниматься, может мышцы начали образовываться.

И ещё. Вот сколько лет я зарекалась пить много воды, знала же, что в моём возрасте и с моим больным сердцем нельзя это. Или почки посажу, или отёки начнутся. Так спровоцировали меня на обильное питьё сейчас проблемы с походом к белому другу. И как результат вчера дикая судорога в ногах, почти кричала от боли. Потому что, много пью воды - много и часто она выходит, а при выходе вымывается калий из организма. Эксперименты с обильным питьём меня до добра не довели, бросаю это грязное дело! Придётся попить панангин.

Нет слов ...
Свет, ты себе своими экспериментами жизнь точно сократишь
У судорог есть много причин, густая кровь на фоне жары и обезвоживания забьет сосуды даст нагрузку на сердце, и на сосуды ног, на фоне СД2....короче...ты себя точно угробишь...
Вода может выводить электролиты, плюс у тебя на фоне дикого дефицата ещё есть вопросы к рациону. В полне возможны дефициты по витаминам и микроэлеменам, плюс добавки тоже могут влиять на уровни микроэлементов и витаминов. Тут хорошо бы к доктору
Ты пишешь, что стала какую-то давать нагрузку на мышцы, и это тоже может быть причиной, нет гликогена, нет белка, непривычная нагрузка