Да ну, пофик когда, главное спать

Cattleya labiata не, книга вырубается через минут 10, дальше сплю в тишине, ну в той, что возможна, когда рядом муж, а через стену сын ночью играет.))

Рубашек у меня море в том числе и оверсайз....но реально носить их не люблю, они меня еще на работе достали, чтоб еще и в свободное время их носить. ( Муж свои отдал сыну, так как та же проблема с широчайшими, там только мешок покупать, чтоб не трещало все на плечах или груди. Но младший телом в папу и движется в ту же степь. А мне эти рубашки, как простыня.)) Старший рубашки вообще не приемлет и работа позволяет не следовать дресскоду.

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:


Большое спасибо, девочки! Когда наконец закончу учиться ,фиг его знает. То диплом пишу, то курсач, да хоть бы понимать темы, о чем пишу. Я гуманитарий, а они все технари.

Вот правильно, выспаться бы хоть нормально и плевать когда. Но видимо да, придется подбирать время попозже.

В питании за 1300 кк не выхожу, но угли перебираю в минус белкам. ((

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Cattleya labiata
Вас также поздравляю! Все самого лучшего выпускнику и получить все то, что сам захочет!

Офигеть, я даже уроки у своих никогда не проверяла

Уроки и я не проверяла, а вот писать всякую казуистику раз плюнуть. )) Вот техническую терминологию применять -уже сложнее. Сами они пишут так, что , а пересдавать сто раз ну его, проще сделать самой. По жизни это им все равно не надо.

На разведение? Ну, как по мне, то только на добивку
Я ягодичный до 60 подняла. Вечером, пока малого тренирую, делаю себе бонусную

Да, разведение. Как и самостоятельное упражнение, тож хорош или как вариант в суперсетах сочетания базы и изолирующего.
Круто с увеличением весов. Тоже вчера примерно оценивала прогресс в весах за год, так как готовлюсь к новому повышению веса. Только присед с штангой и выпады пока никак, даже у прежнему весу пока не дотягиваю.

А я вот думаю, а надо ли их повышать. Что это даст

Не знаю, когда последний раз повышала веса, но по старой памяти, когда долго не повышала веса, тело привыкало и был даже небольшой откат в мясе. А при увеличении нагрузки, особенно силовой, немного стало подсыхать тело, особенно ноги. Ну а кардио у меня перешло с аэробного в анаэробное.

Вот не происходит это у меня

Каким образом?

Ну так я пожирнее, есть куда.)
А с кардио то я топаю по лестнице и беговой, пульс не высокий, привыкла к ней, а скорость пока не повышаю больше 14, в старом зале температура +26, в новом +21, перегружать сердце не хочу. За что люблю залы в Варне или в Яссах, там температура +16-18.