Пока до шашлыков планирую сделать котлетки на пару ( заодно себе кашу доварю рис) из грудки + немного окорока свининки (расчитаю по новой фарш), предполагаю с учетом добавления кабачка будет не больше 5% жира, но посмотрим...
хочу опять советской простой еды - котлетки пюрешка, сосиски буду грилить, куплю клинские с маленькой калорийностью, рис , подлива какая нибудь, мама голубцы сделает, ждет фарш, что я привезу свой...ну такое все нормальное и обычное...если интернет будет - пофочу пришлю что ем, если это кому то интересно...

У меня тоже сейчас готовятся паровые котлеты наверху и гречка для гарнира внизу в мультиварке. В книжке к мульте порции обычно мелкие (на один ужин для троих), я все ингредиенты увеличиваю в 2 раза, проходит, даже время не нужно добавлять.

Классно что так можно делать, блин сколько живу, столько учусь...
Мне паровые котлеты как ни странно нравятся - хоть и любитель всего жареного, на пару котлетки сочные нежные и вкусные получаются...
Еще купила свеклу, соленые огурцы не могу купить, надеюсь завтра получится...Мама хотела рассольник с оливками и перловкой сделать и винегрет, а потом к выходным холодный свекольник. Ну пока такие планы....Там хоть и будут гости и шашлыки, но и гостей надо по утрам кормить - завтрак , и супы наши они едят тоже)))

Меня сегодня укусило три осы одновременно... это стресс или как? я считаю, что стресс, на час минимум, пока не успокоилась.... мерзость какая, ненавижу ос...сегодня ночью пойду уничтожать их гнезда...

Меня отругали по полной, просят минимизировать всю эту мою последнюю еду ..но я и сама вижу, что питание все на перекосяк идет... я еще рыбу не могу есть с овощами и даже с гарниром - мне рыба по вкусу не идет с овощами салатами и даже рисом, потому что надо косточки выбирать, а как кусок рыбы в рот положить с рисом вместе
- ни как , если это не филе покупное разделанное, а настоящая рыба...

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
Поэтому рыбы теперь едим меньше гораздо... или не едим...а я то радовалась, что много полезной морской рыбы съела...вот так и думай...

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Сегодня делала на пару котлеты в мульте, внизу гречка варилась - гречке ничего не стало, а вот котлеты из моего фарша пропахли полностью гречкой и мне мама своё ФИ сказала, что не вкусно, почти тож самое по вкусу получилось

Пока все восстановили, и даже второй акаунт ТГ, но там не могу войти в свою группу....хз...просто создала новую...
По питанию - опять смотрю на милплан и ем так, как я хочу есть оказывается уже не прокатывает...надо именно милплану соответсвовать... в свое время каждый день етсьпочти одно и тоже... ок, будем пробовать дальше, учится...мне прям тяжело это дается, но не достаточно того, что я вписала все свои хотелки в кбжу - вообще не достаточно...

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Ну я писала, меня отругали по всем фронтам , я сказала, что начну после гостей )тренер знает, что гости, и что там даже один день будет алкоголь и без подсчетов, поэтому все норм. но они походу думают, что я совсем распоясалась....

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Сильно ругали, что перебрала по жирам один день на 15 г, второй на 5 г...и в эти дни не добрала углеводов...

Анна Солнце
Ань, все эти усилия - для финтес-бикини?
Я немного упустила конечную цель летней подписки

Тоже жутко их ненавижу, тем более что у меня сильная реакция на укус всех этих летучих паласатиков.

Да, с цельной рыбой трудно норм есть в смеси, потому обычно чищу заранее. Но в последнее время покупаю именно филе или стейк или морских гадов, там проще.

Да нет, шутишь, какие бикини, мне 50 лет будет через несколько месяцев... ))) Так для себя... просто красивую форму сделать...типа играемся....сможем или не...

Добавлено спустя 33 секунды:
для себя все кароч...

Анна Солнце
Я имею в виду программа подо что заточена, что такие строгие правила в еде? Там же явно целевая програ, нет?)