Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 июн 2026, 21:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6525 ]  На страницу Пред.  1 ... 649, 650, 651, 652, 653
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 09 июн 2026, 20:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15188
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,617

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Пока до шашлыков планирую сделать котлетки на пару ( заодно себе кашу доварю рис) из грудки + немного окорока свининки (расчитаю по новой фарш), предполагаю с учетом добавления кабачка будет не больше 5% жира, но посмотрим...
хочу опять советской простой еды - котлетки пюрешка, сосиски буду грилить, куплю клинские с маленькой калорийностью, рис , подлива какая нибудь, мама голубцы сделает, ждет фарш, что я привезу свой...ну такое все нормальное и обычное...если интернет будет - пофочу пришлю что ем, если это кому то интересно...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 09 июн 2026, 20:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2394
Изображений: 93
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,234

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
Пока до шашлыков планирую сделать котлетки на пару ( заодно себе кашу доварю рис)

У меня тоже сейчас готовятся паровые котлеты наверху и гречка для гарнира внизу в мультиварке. В книжке к мульте порции обычно мелкие (на один ужин для троих), я все ингредиенты увеличиваю в 2 раза, проходит, даже время не нужно добавлять.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 09 июн 2026, 21:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15188
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,617

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata писал(а):
Анна Солнце писал(а):
Пока до шашлыков планирую сделать котлетки на пару ( заодно себе кашу доварю рис)

У меня тоже сейчас готовятся паровые котлеты наверху и гречка для гарнира внизу в мультиварке. В книжке к мульте порции обычно мелкие (на один ужин для троих), я все ингредиенты увеличиваю в 2 раза, проходит, даже время не нужно добавлять.

Классно что так можно делать, блин сколько живу, столько учусь...
Мне паровые котлеты как ни странно нравятся - хоть и любитель всего жареного, на пару котлетки сочные нежные и вкусные получаются...
Еще купила свеклу, соленые огурцы не могу купить, надеюсь завтра получится...Мама хотела рассольник с оливками и перловкой сделать и винегрет, а потом к выходным холодный свекольник. Ну пока такие планы....Там хоть и будут гости и шашлыки, но и гостей надо по утрам кормить - завтрак , и супы наши они едят тоже)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15188
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,617

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Меня сегодня укусило три осы одновременно... это стресс или как? я считаю, что стресс, на час минимум, пока не успокоилась.... :-) мерзость какая, ненавижу ос...сегодня ночью пойду уничтожать их гнезда... :v_i_k_i_n_g: :ry_car: :viking:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 20:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15188
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,617

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Меня отругали по полной, просят минимизировать всю эту мою последнюю еду ..но я и сама вижу, что питание все на перекосяк идет... я еще рыбу не могу есть с овощами и даже с гарниром - мне рыба по вкусу не идет с овощами салатами и даже рисом, потому что надо косточки выбирать, а как кусок рыбы в рот положить с рисом вместе
- ни как , если это не филе покупное разделанное, а настоящая рыба... :nez-nayu:

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
Поэтому рыбы теперь едим меньше гораздо... или не едим...а я то радовалась, что много полезной морской рыбы съела...вот так и думай...

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Сегодня делала на пару котлеты в мульте, внизу гречка варилась - гречке ничего не стало, а вот котлеты из моего фарша пропахли полностью гречкой и мне мама своё ФИ сказала, что не вкусно, почти тож самое по вкусу получилось :-) :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6525 ]  На страницу Пред.  1 ... 649, 650, 651, 652, 653

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: .Светлана., AmazonBot, Алена Ника, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, sit-nik-off, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Почти Русалочка, Вас Иван, Татьяна Макарова, Юркина мама


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB