Привет... тоже хочу комфортного комьюнити...в телеге ты в какой то группе была? если я не ошибаюсь - я тебя помню...

Анна Солнце
Привет, да был (и есть) чат Калоризатора с подчатами наподобие личных дневников. Очень удобно, камерно. Общение выстроено тоже комфортное. Там Светик у нас амбассадор
Но ряд причин вернули меня сюда. Все равно пищевой я веду здесь, вес отмечаю, бесит включать ВПН, тем более утро у меня и рабочие моменты, где ВПН мне мешает.

Сегодня процесс возврата нормального веса продолжился (я про весы, не про тело).
Что в моем питании изменилось. С начала года взвесив все мои захмычки с питанием, поставила жирную точку на "запретах". Отныне мне можно есть ВСЕ! Убрала заменитель сахара, теперь мой утренний кофе с обычным сахаром. Это и так было один раз за день. Ем все, сливочное масло, булочку, и другие простые но ранее избегаемые продукты. Единственное что я не покупаю это колбасные изделия, мясные готовые рулеты, буженины. Эти продукты не запрещены, но встречаемся мы с ними редко.
Стараюсь есть норму по клетчатке. Результат был неплохой, но санаторная жизнь, и минеральная вода провоцировали меня есть побольше привычного объема.

Доброе утро, пару минут на дневник.
Отпускной привес спадает, еще бы мне конфеты развидеть Вечером рука в вазе сама шарится, в этот момент мой мозг спит Конфеты очень вкусные грецкий орех во всех видах шоколада, еще миндаль и фундук в шоколаде. Радует, что они не вечные.
Вышло мое время, надо бечь в душ.