Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 май 2026, 16:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6400 ]  На страницу Пред.  1 ... 636, 637, 638, 639, 640
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 23 май 2026, 18:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1975
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 611

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
а кто тебе синдром мюнхаузена "поставил"? )))

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15106
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,535

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@
Даже боюсь в суе имя упоминать...свят свят... :-) но ты и сама знаешь... :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15106
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,535

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Приехала в город, немного под разгреблась с делами, завтра что ни будь накатаю, пока тут с интернетом сижу)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 05:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68108
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,570

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
боюсь в суе имя упоминать...свят свят..

Према что ли? Только она и Кайот без мыла лезут, но ему ты точно не интересна :du_ma_et:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Последний раз редактировалось tiagnitania73 27 май 2026, 12:11, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 10:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9671
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,240

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Анна Солнце писал(а):
Приехала в город, немного под разгреблась с делами, завтра что ни будь накатаю

соскучилась по тебе, Аннушка :in_love:

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до16.12.25-Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26-Пектин
С17.03.26(127.3)до наст.врем-японск.табл.



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15106
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,535

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15106
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,535

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Вес сегодня 63,4 кг (это ни хорошо, ни плохо, просто опять пробел в тренировках несколько дней, а калории мне не поднимали и похоже не собираются :-) :nez-nayu: )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15106
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,535

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Сдавала я тут недавно много много анализов, результаты удивили....оказывается я не разваливаюсь...но есть странности....
- За предыдущие два месяца общий холестерин резко вырос (питание лучше, может после сушки так среагировал организм?) и меня посадили на статины. Которые пила пока только две недели и холестерин резко понизился почти до нормы, при этом полезный холестерин вырос. Как бу и не плохо, но терапевт сказал, что возможно предыдущие результаты были не совсем корректные, если были резкие сдвиги в питании и накануне я не соблюдала диету, могла на ночь перед сдачей крови обожраться жирным чем то или яйцами ( а я смогла :-) , т.к про диету мне никто не говорил за день, и ужинаю я часто очень поздно, а анализы сдаются очень рано.... :nez-nayu: Но статины сказал попить еще пару месяцев и снова пересдавать липидограмму и там решим, может и снимут меня с них.
- Липидный спектр весь в норме, кроме небольшого повышения общего холестерина на сейчас.
- Углеводный обмен не нарушен: глюкоза, гликированный гемоглобин, инсулин, С-пептид и HOMA-IR в норме.
- Запасы витаминов группы B (B9 и B12) достаточны.
- Витамин D на нижней границе нормы — рекомендуется коррекция. Прописали на месяца два пить по 5000 МЕ. Потом скорее всего постоянно пить какую то небольшую поддерживающую дозировку.
- Ферритин на верхней границы нормы.
- Магний в норме.
- Гормоны щитовидной железы - в норме.
- Гормоны ФСГ, ЛГ слегка повышен , Пролактин в норме.
- а вот Эстрадиол и Прогестерон у меня сильно повышены , чего в постменопаузе быть вообще не должно. Анализы вообще не подходят под постменопаузу, что тоже странно. :du_ma_et:
Надо с этим разбираться дальше.... :du_ma_et: А то меня надеялись уже на гзт посадить, а вот хрен вам... :nez-nayu:

Диспансеризацию углубленную прошла, врачей онкологов с кистами и гистологией прошла - все хорошо.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9671
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,240

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Анна Солнце писал(а):
врачей онкологов с кистами и гистологией прошла - все хорошо

Слава Богу!

Добавлено спустя 6 минут 33 секунды:
У Вашего города сегодня праздник? Поздравляю! Два раза была в Ленинграде. Как и все в восторге от него. И моя любовь - Исакиевский собор!

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до16.12.25-Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26-Пектин
С17.03.26(127.3)до наст.врем-японск.табл.



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 41 минуту назад 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22239
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,120

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Знакомо, физра и питание так интересно вляют. )) Ну кроме витамина Д, у нас климат другой.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6400 ]  На страницу Пред.  1 ... 636, 637, 638, 639, 640

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, ASina, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, JabukeGrada, MetaExternalAgentBot, NatUr, Nikol_, Oxanka 1, semagelena, sit-nik-off, Skorpion__1337, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Димка2112, НиколайK, Тургорм, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB