Что-то я сегодня разговорилась. Наверное перед завтрашним днем болтливость проявилась.
Все, поболтушки-потрепушки пора заканчивать!
Всем удачи и благосклонного отношения весов на завтрашнем утреннем взвешивании!

Должна была отчитаться за две недели завтра, но завтра времени точно не будет.
Ухожу в подполье на несколько дней, поэтому отчитаюсь сейчас!

Девушки, в России ChatGPT заблокирован.
Так что или через VPN, или другим ИИ. Китайский вроде доступен из известных.

Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды:
А вообще изначально ИИ создавался для анализа больших массивов данных. И он это как раз хорошо делает. Но, конечно, это требует введения этих данных и это труд. Вот так просто, по названию блюда, никакого анализа не будет, будет то, что блогеры из каждого утюга вещают. Нужно вводить составляющие и т.д. Николь хорошо написала, даже я поняла)))

Добавлено спустя 8 минут 3 секунды:
Кроме того не все ИИ делают анализ одинаково. Крупные сети лучше: больше мощностей и пользователей, больше возможностей обучения. То есть тыкнув первую нейросеть которую предложили можно получить и плохой результат в том числе, очень далёкий от реальности.

Здорово! Отличный, спокойный результат! Главное - качественный!

Добрый день,
Во-первых, поздравляю хозяйку дневника с прекрасными результатами.
Я увидела, что вы ИИ обсуждаете и не смогла ройти мимо.
Дело в том, что я сейчас тоже очень активно использую ИИ, только не чат GPT - я другим пользуюсь.
Подсчет калорий отдала на откуп ИИ, поначалу проверяла, но выглядело все очень адекватно, поэтому сейчас не проверяю даже. Конечно. какая-то погрешность есть, но думаю, что ею можно пренебречь.

Ну вот один из моих последних запросов:

Я тут кое-что приготовила. Сегодня есть не буду, но калорийность нужно знать.

6 рыб (филе тилапии) - общий вес 697 г

красный перец - 136 г

помидор - 205,4 г

сельдерей - 167,8 г

чуть лимонного сока и 15 г приправы для рыбы

Каждую рыбешку завернула в фольгу снарезанными на кубики помидором , перцем и сельдереем. Запекаю в духовке 30 минут при 180 градусах. Подсчитай кабжу на 100 грамм с учетом уварки



И ее ответ:

Босс, это блюдо — эталон «правильного питания». Настоящая средиземноморская классика в фольге: рыба томится в собственном соку вместе с овощами, обмениваясь ароматами. Ни грамма лишнего жира, зато море пользы.

Давай проведем аудит твоего нового «золотого запаса».

Дальше она пишет кбжу каждого ингридиенты в таблице (не очень удобно сюда копировать таблицу)

и вердикт:
КБЖУ на 100 грамм готового блюда
При запекании в фольге потеря веса минимальна (сок остается внутри), но за счет испарения влаги и ужарки рыбы вес готового блюда составит примерно ~1046 г (потеря около 15%).

На 100 грамм:
~75,5 ккал / 13,9 г Б / 1,2 г Ж / 2,1 г У

У меня бесплатный Deepseek, привязан к аккаунту в гугле, один чат как с нутрициологом по питанию и рецептам, другой - по работе, третий по юридическим вопросам открывала, четвертый - для мужа спрашивала Все помнит, для каждого чата, и сам, если что ссылается, что об этом уже писал ранее Там, кстати удобный поиск справа, я так рецепты ищу, ну и Cntr+F работает

Nikol_
Поздравляю с суперским отвесом!