Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 май 2026, 13:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 325 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Почти Русалочка: дела сердечные...
СообщениеДобавлено: 10 май 2026, 07:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2019
Сообщения: 426
Изображений: 7
Пол: Женский
В наличии: 9,230

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
10.05 вес 76,8
Вчера считала калории, не смотря на выходной, шаурму и 100 гр. шампанского, калорийность была в районе 1800 ( белков 62 жиров 63 - вполне так приемлемо).
Знаю же, что когда считаю, ем на много меньше. Все просто, бери считай, не передай и худей - все просто, но почему-то не делаю...
Шаги вчера урезала до 9200, ну это прямо минимум на выходной, обычно 12 тыс где-то, и это только по делам, без гулять. Все в темпе, без развал очки. Наверное про гулять буду забывать(.
Сегодня много дел, последний день отпуска(.
Пошла худеть на кухню, в планах блины, борщ с пампушками и пицца. На диете у нас только я(.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почти Русалочка: дела сердечные...
СообщениеДобавлено: 11 май 2026, 08:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2024
Сообщения: 141
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Блог: Просмотр блога (0)
С днюхой тебя!!! В этот день ты получила бесценный подарок бытия. Пусть твоя жизнь будет прекрасной!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почти Русалочка: дела сердечные...
СообщениеДобавлено: Сегодня, 06:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2019
Сообщения: 426
Изображений: 7
Пол: Женский
В наличии: 9,230

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Наконец я признаюсь себе, что я сорвалась, я опять набираю вес.
Это ужасно, смесь сожаления, боли, стыда, разочарования, обиды и ещё чего-то неприятного в одном флаконе)(((
Знаю что делаю не правильно, но остановиться не могу.
Не могу сказать точно когда это началось и с чего, но наверное уже с месяц вес идёт в верх. Причем все как раньше, утром-днем я худею, а вечером мету все подряд(((.
Никакие привычки, к сожалению, не работают. Я похудела больше чем на 50 килограмм без ограничений по продуктам, но я убрала огромные ужины. По времени это заняло около двух лет ( может было несколько исключений за этот период. И получается никакая привычка за два года не выработалась. Получается все нужно делать на силе воли, через не могу не буду, через уговоры-договоры с собой.
Написала это здесь, в реале я этого сказать не могу, в реале я пока ещё та молодец, которая необыкновенно круто похудела, хотя наверное я все же вру себе, плюс десять на мне заметили, просто тактично молчат(.
Вот такие дела...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почти Русалочка: дела сердечные...
СообщениеДобавлено: Сегодня, 10:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2024
Сообщения: 141
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Блог: Просмотр блога (0)
Почти Русалочка
Ты всё равно молодец. Я думаю, тебе надо просто расслабиться, отдохнуть, перегрузиться. Не думать о похудении. И постараться сделать хорошие сытные обеды каждый день. Тогда вечером меньше переедаешь. А если получится, то вечером выходить на неспешную прогулку. Аудиокнигу в наушники и отдыхать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почти Русалочка: дела сердечные...
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41840
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 818

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Раз ты это осознаешь..значит все можно приостановить..тем более щас весна)) гулять можешь?? Мне помогало вечером уходить на Походку( что бы не ужинать второй раз) а когда приходила душ и спать

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 325 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Afita, aleksa dan, Alexfox, AmazonBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Струнге, Екатерина85, ЕленаИ65, Farisa, gas.45, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, MetaExternalAgentBot, OlkaK91, PerplexityBot, realkea, sl0th, spiry, TrendictionBot, Viva-laguna, YandexBot, КириллGo, Филипченко Людмила, Выдреныш, Димка2112, Наталья Осипова, Нюра Нюра


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB