Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 май 2026, 19:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1478 ]  На страницу Пред.  1 ... 144, 145, 146, 147, 148
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15090
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,519

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_
А как сделать, что бы он тебя запоминал? Или это платная версия должна быть?
Мой чат из ТГ не запоминает, стоит закончить общение и вернуться к нему с продолжением через пару часов и он уже не помнит о чем ты с ним общалась, и надо все повторять, копировать предыдущий разговор с ним .... :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:49 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1187
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 314

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Анна Солнце писал(а):
это надо все все рецепты свои ему давать и расшифровывать, что бы он понимал

Я часто при его помощи рассчитываю свои рецепты, наверное он все это сохраняет, поскольку такие проблемы бывают редко. Если проблема возникает, я даю дополнительную информацию по продукту и прошу уточнить результат на основании этой информации.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 12 май 2026, 17:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:56 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1187
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 314

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Анна Солнце

Чтобы ChatGPT нормально анализировал именно ВАШ рацион, ему нужно постепенно «скормить» информацию о своих блюдах. Потому что он не может сам запомнить навсегда, что именно у вас означает «борщ» или «оливье». (я об этом уже писала). Уточню!

Я сейчас делаю так:
- один раз подробно расписываю свой рецепт;
- пишу граммовки и БЖУ;
- даю название типа «мой борщ» или «мои котлеты»;
- и дальше в этом же чате он уже лучше понимает, о чем речь.

Но важно: если начать новый чат, часть информации может потеряться. Поэтому лучше:
вести один постоянный чат по питанию; сохранять свои рецепты отдельным списком; иногда заново напоминать состав блюд.

Еще удобно сделать себе шаблоны: «мой оливье», «мой борщ», «мой сырник» и сразу рядом состав и БЖУ. Тогда анализ становится намного точнее.

То есть ChatGPT работает лучше не как готовая база диетических блюд, а как помощник, которого постепенно обучаешь под свой рацион
Но, лучше бы об этом рассказал специалист, я действую методом проб и ошибок. Некогда сесть и разобраться с этим. И то, что он помнит всю информацию обо мне тоже узнала случайно, на практике.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:03 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 951
Изображений: 1
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 989

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (2)
Аня , я сделала аккоунт - это бесплатно, и туда пишу - он меня знает. Ещё есть папочка в Документах специально по похудению для всяких полезностей;если что-то надо спросить оттуда-туда копи-пейст делаю

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:06 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1187
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 314

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Небольшое дополнение, предвижу вопрос, что значит начать новый чат:

Это происходит, если, например:
- нажать «Новый чат» слева в меню;
- открыть ChatGPT в новой пустой вкладке;
- начать переписку с чистого окна вместо старого диалога;
- случайно перейти в другой сохраненный чат.
А вот если просто закрыть браузер или выключить компьютер, текущий чат обычно сохраняется в истории и потом можно продолжить именно его. История запросов видна слева, это позволит вам понять не вылетели ли вы случайно из диалога.
Поэтому для ведения питания удобнее всегда открывать один и тот же диалог из списка чатов слева, а не создавать новый.

Снова повторяю, для специалиста мои объяснения могут выглядеть очень упрощенными, но это то, что я поняла сама, может некоторые объяснения ошибочны.
Если кто-то обладает обширным опытом и знаниями по этой теме, поделитесь пожалуйста!!!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:09 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1187
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 314

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Есина
Спасибо за информацию!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:11 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1187
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 314

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Анна Солнце писал(а):
Мой чат из ТГ не запоминает

Я пользуюсь им только со стационарного (если можно так сказать) компьютера. Заходила через Google и это бесплатно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 39 минут назад 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 951
Изображений: 1
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 989

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (2)
Гоогле привязан к аккоунту - вот оно тебя и запомнило

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1478 ]  На страницу Пред.  1 ... 144, 145, 146, 147, 148

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alex.rafal, AmazonBot, АникаМартиника, BingBot, BreadnautKing, ClaudeBot, Елизавета1997, GoogleBot, GPTBot, hlopsus, IANNAP, karatist-73@mail.ru, maksatat, MetaExternalAgentBot, misisX, NataZuj, nsolv, Oxanka 1, Оля Зубарева, PerplexityBot, Severyanochka, silentus, TrendictionBot, YandexBot, НаташаШ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB