Скоро месяц как я в клубе Женщина дзен. И очень очень мало сделала, думаю стоит или нет продлевать доступ? Надо попробовать еще один месяц, если все также, то можно просто найти бесплатные тренировки на ютубе делать.

Если пить успокоительные регулярно и витамины, слушать иногда что то расслабляющие, настраивать себя, то мне как то проще справляться со стрессами… надо стараться , писать отчеты, не проваливаться в депрессию.
Ходьба тоже помогает… но только сначала, бывает что просто нет сил идти, холодно, было такое, что даже с собакой очень сложно выйти.

Доброе утро!
Сегодня почти не спала. Просто лежала, что то слушала, ненадолго проваливалась в сон, и снова просыпалась.
Поэтому встала очень рано, прочитала молитвы, сделала разминку тела, для лица ( нижней части)
На завтрак было немного творога со сметаной и кофе с молоком.
Капли и витамины.

Завтра заканчивается мой месяц в клубе, и я пока не готова продолжать… потому что после болезни и сложных моментов, силы на нуле , регулярности не хватает. Я не буду бросать все, зарядки, прогулки, упражнения для лица все это есть и в открытом доступе, буду сама понемногу включать в свою жизнь.
Вообще там замечательный чат , дают очень хорошие рекомендации, поддерживают, есть врачи и психологи, но я не хочу делиться. Ни в открытом , ни в закрытом пространстве.

Вот и я стала бабулей)) Ева))) 3240)) и 53 см.. уже видела)) сынок в детстве)

Класс! Поздравляю!!!

Мои поздравления! Класс) Имя очень нежное)

светдим
Светик, поздравляю, как это здорово!

Света, поздравляю с рождением внучки!!!
Очень рада за тебя!
Здоровья крепкого маме и малышке

Спасибо))) я все ещё на адреналине))

светдим

Класс! Поздравляю!