Итак.
Как чё жрать, как чё не жрать?
ВОТ в чём Извечный вопрос.
А главное - СКОКА????

Шучу.
Не жрать. а кушать.
с умом и с мерой.

Ездили ужинать в ресторан.
В честь ДР дочери. выпила бокал розового.
Стейк филейный с трюфелями ела.
После подъехали к кафе-мороженое.
2 шарика в вафельке. ммммм.... няшка.

Сегодняшне-вчерашнее суточное голодание считаю переломным и переходным моментом к снижению веса.
Отныне быть паинькой. ибо до моря осталось совсем немного. хоть 1-2-3 кило сбросить, но надо. а там уже продолжу на море. купаясь плавая, и потея на жаре и чухаясь по хозяйству.

Талия чуток улучшилась даже за 1 день голодания (24+ часа).
И мы продолжим. скоро.
Сегодня прям мало еды взяла с собой на работу.
Только салат с тунцом (правда хороший такой). и рулет диетический с повидлом сладкий.
На работе имеется немного сыра в холодильнике, гречка и геркулес.
Яблоко забыла. и ещё что-нибудь белковое забыла.

Но я наужиналась вчера. что было наверно дико много. мясо стейк не доела, мужу отдала.
После мяса плохой сон. хоть всю ночь на помойку выкидывай. бессонница и потение.
Говорят что мясо говяжье такой эффект может давать.
Видно корова жила не в дзене, а в стрессе

Отлично выглядишь, Ленусь. Красотка!

soneika


Спасибо Солнышко!!

Хочу всё же похудеть.
А то прям булочка булочка

Итак, я свободна на 3 недели.
Никого кормить не надо

Уборка в холодилке и в морозилке

Разборка шкафов.
Там очень очень надо разобраться.
Я занятие это люблю.
а если ещё с примерками, то энергию забирает просто вагонами. Потом я усталая и двольная порядком.

Раньше мне приходилось разбирать всякую чушь, которую и не носишь, и выкинуть жалко.
Теперь полно красивых вещей, которые приятно в руки брать.
А если их ещё и уплрядочить, так и вовсе наслаждение.

И да, оставшуюся неносимую чушь повыкинуть без сожалений. поставить себе перед глазами, что вот, есть замена.

Ну и работаем над пищевой корзиной.
Хочется вкусняшек - готовим не ленимся себе невредные варианты.
Делать правильные выборы так долго, пока привыкнешь делать только правильные выборы.