Так в 35 г пастеризованного белка не может быть всего 5 г белка))) Там как раз 12-14 г белка, плюс 2 яйца ещё 13 г. Вот и получается 27 г, всё верно!

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

Это только в 2-х яйцах, а если добавить ещё 35 г пастеризованного белка, то и получается всего 27 г белков на всю яичницу.

ИИ пишет так:
В 35 граммах жидкого пастеризованного яичного белка содержится примерно 3.5–5 граммов чистого белка (протеина). Расчет основан на следующих данных: Содержание белка: В 100 г пастеризованного белка обычно содержится около 10–14 г чистого белка.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Я сама не смотрела этикетку, у нас продают отдельно и белки, и желтки, но они дороже яиц, мне кажется по старинке лучше целое яйцо съесть: и вкусно, и полезно.

Да-да, по этикетке выходит 4,55 гр чистого белка на 100 гр пастеризованного яичного белка
Плюс 2 яйца С1.
У нас жидкий белок не дорогой. 130 руб десяток домашних яиц, а 0,500 жидкого белка 190 рублей

Но я не об этом


Мне понравилось как Valerie ведет подсчет калорий.
Скорее всего общую калорийность я так и не буду считать. Но вот отслеживать белок все же надо.
Но я считала только в мясе, рыбе, твороге, яйцах.
И так получается мало...
Поэтому это заинтересовало
Вот тульский пряник съеденный сегодня принес мне 7,8 гр белка
В афанасьевском хлебе в 100 граммах тоже 6 грамм
В моих печеньках Ореховое чудо тоже 5 гр белка на 100 грамм
Понятно, что и тут есть белок и зерновом хлебе и в брокколи, тем более в творожке.

Так может быть и можно набрать норму белка)

Вот думаю может быть достаточно все же приблизительно грамм 70 набирать нормального белка, и отслеживать только его.
А остальное из таких продуктов наберется.

Coyote
Слушай, дед, а чего ты не ходишь, например, к Николь или к другим, которые себе Оземпик колят?
Тебе тут чем намазано-то, родной? )

Потому что у Николь хорошие результаты. Что там писать.
Другие девушки , кто колет лекарство, сидят тихо.
А Оля поддерживает диалог , отдает внимание, вот и нравится тут находится.

Dimana
Ему тут нравится находиться потому, что он не конкурентен ни психологически, ни интеллектуально в своей среде, где и должен общаться.
Там он никому не нужен. А здесь он приравнял вас всех к своему интеллектуальному уровню, т.к. приходит и пытается доказать вам, что
он умный и образованный. Этакая форма психологической, интеллектуальной и физической импотенции. Хочется признания, а в реале его никто не даёт.
Когда вы его бесите, он называет вас "жирными" и "дурами", и чего он там еще пишет - кто его разберет, он уравнивает вас в своей иерархии.
И петушится от этого - ему хочется в этом курятнике - хотя бы здесь! - побыть умным, главным, крутым, признанным.

Очень горькая участь для человека, который большую часть учился, получал образование, а скатился до бабского форума худеющих.
С точки зрения нормального половозрелого образованного мужчины, это место именно то, что я написала выше, собой и представляет.
Форумы подобной тематики - негласное царство женщин. Не мужчин.
Мужчины сюда приходят, когда они в реале импотенты по всем фронтам.

Я столько лет наблюдаю форум. Тут раньше такие, же как дед сидели - поучали, давали советы, когда не просили,
сыпали во всех дневниках презрением, мол, вы тут все ничё не понимаете и всё неправильно делаете.
Все слились куда-то. Один дед остался. Он тут самый упорный.
Ему кажется, что еще миллиметр - и он получит желаемый кайф от признания за счет того, что наконец-то (а вдруг?!) кого-то опустит.

Короче, что дед, что Наташка - из одного психиатрического отделения, наверное.
Мания одна и та же у них на двоих.

Это правда, но не может в эту Вселенную входить человек, пишущий "вследствиИ", например. Не на форуме, а в наукообразной статье на исследовательском ресурсе. Вы ведь не будете всерьез воспринимать математика, который в размещенной на исследовательском ресурсе статье допустил ошибку при решении простенького школьного линейного уравнения. Или выполнил сложение обыкновенных дробей путем сложения числителей и знаменателей. Понятно, что вы занимались математической лингвистикой, но это ведь наука на стыке дисциплин, поэтому надо все же быть хоть немного лингвистом (хоть на уровне средней школы). Очепятки в личной переписке - понятно, бывает. "Детские" грамматические ошибки в статьях с претензией на научность от человека, имеющего отношение к лингвистике, - ну, такое
А я не о форуме говорю В статьях, препринтах, брошюрах и презентациях правила орфографии и синтаксиса стандартные, школьные

Coyote
лингвист блин, и «ихним..

Дожились Дедуля приносит на форум заказушные комментарии со скрытой рекламой семаглутидов Вот она, сила маркетинга от биг фармы

А уж ты то нам как