Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 май 2026, 10:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 10124 ]  На страницу Пред.  1 ... 1008, 1009, 1010, 1011, 1012, 1013  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 28 апр 2026, 18:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11006
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
19 укол (0,5)
Отвеса нет

**********************

Город-транзит


_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 30 апр 2026, 17:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11006
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Посмотрела пять ужастиков с одним названием:
Проклятый дом (2018)
Проклятый дом 2 (2019)
Проклятый дом 3 (2018)
Проклятый дом 4 (2020)
Проклятый дом 5 (2022)

Сюжет у эти фильмов похож: в старый дом в провинциальном городе вселяется семья. Ну а в доме, как и полагается, живут призраки и злые демоны)) Ничего нового и интересного, 4 из 10
А вообще мне так хочется увидеть хоть один фильм, где призраки и злые духи подружились бы с новыми жильцами)))

Начинаю смотреть сериал "Особняк Красная Роза"

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 30 апр 2026, 17:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11006
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
По теме форума: питаюсь обычно, зажоров нет. Но каждый день покупаю себе мороженое :smu:sche_nie:

ФА кроме прогулок нет, пока вес не опустится ниже 90 кг, будет только ходьба. И иногда упражнения для рук и спины.


И немного весенней темы. Апрель у нас был холодный, но сегодня потеплело. Каштан распускает молодые листочки:

Изображение

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 05 май 2026, 17:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11006
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
За неделю посмотрела:

Незнакомка 2020 сериал
Триллер и детектив

Незнакомая девушка раскрывает секреты людей, разрушая их жизни.
Норм, 6 из 10.
___________
Леденец 2005 Триллер
Школьница знакомится с взрослым мужчиной в интернете с целью провести вместе время.

Актеры понравились: и внешне, и как играли.
А что касается сюжета, то мне кажется, что он совсем неправдоподобен.
___________

Особняк Красная роза 2002
Сериал, ужасы

Исследовательская группа людей с паранормальными способностями отправляется в зловещий особняк, где умерло много людей.

Из плюсов: Хорошая графика.
Атмосферность.

Из минусов (для меня):
Первая часть скучновата.
Неправдоподобность.
Для любителей Стивена Кинга.

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 05 май 2026, 17:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11006
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
По теме форума:
20 укол (0,5)
Вес 91.3. Отвес -200 гр.

Открыла для себя вкусное блюдо, сын порекомендовал.
Греческий йогурт без добавок + 20г протеина + ягоды
За счет ванильного вкуса протеина и ягод йогурт становится съедобным))
И перемешивается все хорошо.
Сын добавляет туда еще овсяные хлопья :co_ol:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 05 май 2026, 18:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11433
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 736

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:
Елена.Премудрая писал(а):
За счет ванильного вкуса протеина и ягод йогурт становится съедобным))

Греческий йогурт же вкусный и без добавок )))

_________________
Изображение

Сижу на курсах по борьбе с нарциссизмом. Я тут самая красивая.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 05 май 2026, 20:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15090
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,519

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: :-ok-: Я давно в молочку что то добавляю, раньше протеин с ягодами, сейчас просто ягода фрукты и сахзам иногда, орешки, сиропы без калорий, а иногда сахзам и ваниль или корицу.... просто молочку тоже не могу есть... не то что бы отвратительно, просто не вкусно... йогурты в том числе...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 05 май 2026, 22:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2948
Изображений: 234
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,379

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Открыла для себя вкусное блюдо, сын порекомендовал.
Греческий йогурт без добавок + 20г протеина + ягоды
За счет ванильного вкуса протеина и ягод йогурт становится съедобным))


Привет :pri_vet:-:
А йогурт с чиа не пробовала?
Прикольно выглядит и полезно. И даже ягоды можно добавить.

Я йогурт тоже не люблю. Не мой вкус.
Но я иногда делаю простоквашу.
И жирность до 4% и кислого вкуса нет и в ней так же есть пробиотики.

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 06 май 2026, 14:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11006
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Греческий йогурт же вкусный и без добавок )))

Ну это кому как))) Я вот и йогурт, и творог ем с добавками.

Анна Солнце писал(а):
просто молочку тоже не могу есть... не то что бы отвратительно, просто не вкусно... йогурты в том числе...
Ага, я тоже :a_g_a:
Обычно добавляю ягоды или фрукты, сметану, варенье или сироп.
А сироп без калорий ты где покупаешь?

А с греческим йогуртом просто протеин хорошо смешивается. Молоко я не люблю, с водой мне бее, в кефире комочки, когда перемешиваешь. С творогом мне не зашел протеин - суховато.

ЖенаЭдика писал(а):
А йогурт с чиа не пробовала?
Прикольно выглядит и полезно
Я даже не видела у нас такой. Но может быть, просто не обращала внимание. Надо будет попробовать!

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 06 май 2026, 15:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15090
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,519

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
А сироп без калорий ты где покупаешь?

На маркетплейсах у нас их полно всяких, на Озоне в основном.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10124 ]  На страницу Пред.  1 ... 1008, 1009, 1010, 1011, 1012, 1013  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, Андрей Львов, BingBot, CCBot, ClaudeBot, Elena Nov, ЕленаВ-а, GoogleBot, GPTBot, Leleja, MetaExternalAgentBot, Natalia-1, NinaD, NVL110558, TrendictionBot, YandexBot, Выдреныш, ЛАРАС, Наталья1, Татьяна 9022, электрохимик, Юмилад


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB