Вес 79,6
Шагов за вчера мало.
Разминки-зарядки в помещении: много.

Завтрак сегодня: кофе-молоко, половинка сочня.
День: пончик, несколько печенек, пара вафель. Чай.
Вечер: три тарелки капусты, масло, соль. Яйцо. Сыр.

Вес 79,7.
Сон целых 8,5 часов.
Шаги вчера без браслета: навскидку 3-5 тысяч.
Зарядок не было.

Завтрак: кофе-молоко, творог с ФЯН.

Добавлено спустя 8 минут 42 секунды:
Вчера с обеда было ощущение пятницы. К вечеру уже чувство выходного. Ощущения-чувства не влияли на работоспособность, но создавали какую-то легкость в настроении.

Если вчера была "пятница", то сегодня по ощущениям прямо таки "отпуск". Но планов много и надо бежать и в переносном и в прямом смыслах

Вес 79.0 (до минимального веса, который отслеживаю, осталось 0,8 кг)
Сон: не засекла. Часов 7-8.

Шагов вчера 5 с чем-то тысяч.
Зарядок не было.

"Раскодировалась": съела вчера 5 мороженых.
Это было не плюсом к еде, а вместо еды.
Ела и думала, что "так только сегодня".

Завтрак: 2 кофе с молоком + творог с сиропом тутовника.

День: 2 яйца, три капучино, ломтик сырной пиццы, кусочек черного хлеба с сыром, ложка мороженого, один кусь пряника.

Вес перед ужином 78,8 (осталось 0,6 кг от привеса, ура).

Ужин: 2 тарелки капусты, масло авокадо, соль. Тарелка огурцов, масло подсолнечное, соль. Немного кедровых орехов.

Интересно, никогда не пробовала, думаю, что нужно купить на пробу

Cattleya labiata
Я просто искала сироп без сахара.

После того, как "Фанагория" перестала выпускать полюбившийся мне без сахара виноградный, единственный найденный вариант был вот этот: из тутовника. "Дошаб" называется.

Купила в магазине то ли армянских, то ли азербайджанских вин.

Вес 78,5.
Спала много, хотела отвес заработать. Не вышло. Весы показали сначала 78,2, а еще через два часа сна (весы сдвигались на плитке), вес вышел на 300 гр больше.

Шагов вчера 17,4 тыс
Потом вечером была еще "разминка".
Витамины вчера: Д, позднее комбилипен.

Завтрак сегодня: один кофе-молоко, 2/3 сочня.